Zaparcia, wzdęcia

Hej, Co w ciąży stosujecie aby częściej do kibelka chodzić? ;) Może nie mam zaparć po kilka dni, ale korzystam rzadziej niż przed ciążą i jakościowo też gorzej :P Sorki za zobrazowanie ale inaczej chyba się nie dało :) Dostałam czopki glicerynowe ale to chyba nie to bo nie mam odczucia że muszę muszę a nie mogę. Tabsów łykać nie chcę, myślałam bardziej o jakiś ziółkach

Ruch, dużo wody, kiwi i ogórki kiszone :) u mnie działało.

Akurat ogorki kiszone, kapusta kiszona dają efekt zamierzony na pewno. Jednak jest to tryb turbo bo nie wiem czy zdążyłabym gdybym w domu nie była :P

Ja w ciąży stosowałam probiotyki, bo już nie mogłam sobie poradzić z zaparciami, do których dochodziły koszmarne hemoroidy. Najlepiej zapytaj swojego lekarza prowadzącego ale stosowanie probiotyków jest zalecane w ciąży. Prawidłowa mikroflora Twoich jelit nie tylko reguluje jelita ale też poprawia Twoją odporność a w rezultacie odporność Twojego dziecka

Jakie probiotyki brałaś? Ja też Mam problem z zaparciami (Nie jestem w ciąży)

Ja nie jestem juz w ciazy ale zaparcia meczyly mnie od zawsze. Pomimo zdrowego odzywiania itp itd. Ale od 3mcy pije codziennie 30min przed sniadaniem 2lyzeczki octu jablkowego na szklanke wody i dziewczyny serio!!! Jak reka odjal!!! Codziennie chodze do toalety, zadnych zaparc, wszystko wyprozniane na biezaco ;) Polecam wam ten sposob z calego serca, bo mi naprawde pomoglo. Tylko dwie uwagi: ocet musi byc prawdziwy, nie pasteryzowany tzw" z matką". Najlepiej kupic na necie bo w sklepie jeszcze takiego nie spotkalam. A druga uwaga- nie wiem jak to sie ma do ciazy, wiec radzilabym zglebic temat czy nie ma przeciwskazan. Ale dziewczyny!! Serio- polecam!!

Kasze, oleje roślinne, orzechy, suszone owoce, pumpernikiel, probiotyki.