Moja pierwsza dieta. czy jest ok ?

W koncu wzielam sie ostro za siebie. Co prawda zaczelam juz tydzien temu ale mialam jeszcze kilka grzeszkow miedzy czasie jednak teraz juz 3 dzien trzymam sie diety. Dieta prosta nieskomplikowana tylko czy dobra? I tu wlasnie moje pytanie czy moze byc i czy schudne?? chcialam zrzucic 6 kg. I brzuszek. Nie uprawiam sportu ale pracuje fizycznie. Moj jadlospis: Codziennie rano szklanka domowego napoju z suszonych namoczonych i zmiksowanych sliwek.. sniadanie : maly jogurt nat z musli lub trzy kromki ciemnego pieczywa z makrela II sniadanie: 30 g chrupkow kukurydzianych lub jablko obiad: miseczka salatki( mix salat,pomidor,kurczak,kukurydza) lub miseczka zupy podwieczorek jablko potem juz nic. Miedzy czasie 1 kubek kefiru i 2 kubki soku pomidorowego,czasem garsc mieszanki studenckiej. 2 l wody niegazowanej, 2 * cherbatka z pokrzywy, 1 * kawa czarna. ZERO slodyczy. Wieczorem szklanka wody z octem jablkowym. Czy jest ok?? to moje pierwsze odchudzanie w zyciu.

Od zawsze z każdej strony słyszę o tym jak ważna jest dieta i że jestem tym co jem. Oczywiście do tej pory miałam to w nosie, bo przecież jak może wpływać negatywnie na mnie coś, co wszyscy jedzą od zawsze - np mleko, pieczywo, cukier itd. Ostatnio jednak postanowiłam zwrócić większą uwagę na moją dietę i jestem w szoku, bo 99% dolegliwości (senność, bóle brzucha, brak koncentracji itp) wyeliminowałam wyłącznie dietą. Ważne jest przede wszystkim żeby słuchać swojego organizmu, on naprawdę podpowiada co jest dla nas dobre, a co szkodzi. A jeśli chodzi o równie skuteczne doradzanie zawsze warto słuchać ekspertów. Uważam, że warto zajrzeć na http://www.igortreneronline.pl

Jak dla mnie to trochę za mało. Na obiad jakieś gotowane mięso do tego, albo ryba. Ja np. schudłam bez szczególnej diety, jedynie jadłam mniej więcej o stałych porach, więcej owoców i warzyw w diecie, raczej bez smażenia i tak jak ty bez słodyczy. Do tego kupiłam iqgreen na lepszy metabolizm i w miarę możliwości ćwiczyłam, ale nie było to raczej regularne. Po 3 miesiącach schudłam 14 kilo. Planuję tak do 20 zrzucić i będę zadowolona, ale jak na razie to już jestem bardzo.

Ta dieta to jest może 1000 kcal. Ale to śniadanie jest kiepskie, nie powinnas jeść samego jogurtu. Kanapki z makrela ok. Ja na 1000 kcal schudłam kiedyś z 15kg. Ale trzymałam się twardo zasady: śniadanie 250 kcal, 2 śniadanie 100 kcal, obiad 350,podwieczorek 100,kolacja 200. Potem juz przyzwyczailam tak organizm i nawet po diecie jadlam czesto a male porcje

ja zaś schudłam jak przeszłam na weganizm, nawet nie macie pojęcia ile produktów wegańskich (ciekawych produktów) możemy kupić https://www.polenastole.pl/ a ile jest potraw ? Mnóstwo i to tak pomysłowych i kolorowych,że naprawdę rozwiałam wszelkie wątpliwości co do tego czy potrzebuję jeść produkty zwierzęce :)

Jestem bardzo zadowolona z tego co osiągnełam stosując Slimunox. Schudłam, czuje się dużo lepiej. Nauczyłam się inaczej jeść zdrowo więc utrzymuje wagę. Dzięki Slimunox schudłam ponad 10kg przez 3 miesiące czyli okres kuracji.

https://www.fabrykasily.pl/plany_treningowe?poleca=michal1876060 Polecam ;)

nie jest okej, jest zdecydowanie za mało, ciagle tu krazy taki głupi pomysł, ze bedac na diecie musisz sie glodzic, nic bardziej mylego, trzeba jesc mało i często, jak sie najadasz odstawiasz, dojadasz pozniej, zeby nie rozciagac zołądka, do tego iqgreen i waga spadnie i wcale nie trzeba trzymac sie iloscia kalorii w ciagu dnia, sniadanie powinno byc wieeeelkie i sycace i nawet tłustawe! owoce od 10 do 17, ostawic bile pieczywo, zobaczysz ze spadnie waga momentalnie

Ja po tabletki sięgnęłam za namową koleżanki.Jej pomogły więc nie miałam nic do stracenia jak tylko nadmiar moich kilogramów. Stosowałam tabletki Foreverslim.Udało mi się zgubić całą nadwagę jaką miałam.Teraz cieszę się zgrabną sylwetką.

Marzysz o pięknym ciele? A może chcesz podnieść swoją samoocenę i pokazać innym, że się mylili? Nie masz czasu na chodzenie do specjalistów? Wybierasz szybką metamorfozę? To świetnie się składa! Wejdź na stronę dietetyka online http://www.igortreneronline.pl i skorzystaj z PAKIETU DZIK w promocyjnej cenie 99 zł zamiast 400 zł. To jednorazowa opłata za cały plan, który w ciągu 2 dni dostajesz na swojego maila. Dieta jest układana indywidualnie, a zmiany zobaczysz już po kilku dniach stosowania! Co zawiera PAKIET DZIK? Profesjonalnie przygotowany: • plan treningowy • plan żywieniowy • plan suplementacji PAKIET DZIK to sekretna wiedza opracowana przez specjalistów,- wszystko to na Twoim mailu! Zaufało nam już: ponad 2 tys. osób! DLACZEGO WARTO WYBRAĆ PAKIET DZIK? TO PROSTE! • SZYBKI I PROSTY TRENING DO WYKONANIA W DOMU! • TANIA SUPLEMENTACJA • PROSTY I BŁYSKAWICZNY PLAN ŻYWIENIOWY NA PRODUKTACH ŁATWO DOSTĘPNYCH! • EKSTREMALNIE SZYBKA I SKUTECZNA PRZEMIANA WSZYSTKO JEST W 100% BEZPIECZNE ZYSKUJESZ • ZDROWIE • KONDYCJE • ODPORNOŚĆ • WYDŁUŻASZ SWOJE ŻYCIE NAWET O 20 LAT! • MASZ LEPSZĄ SAMOOCENĘ I SAMOPOCZUCIE • WYGLĄDASZ ATRAKCYJNIE • SPEŁNIASZ SWOJE MARZENIE • ZYSKUJESZ SATYSFAKCJĘ • KOBIETY CIĘ PODZIWIAJĄ • MĘŻCZYŹNI ZAZDROSZCZĄ! I TO WSZYSTKO TYLKO W PROMOCYJNEJ CENIE 99 ZŁ! ZAMÓW JUŻ TERAZ, NIE MA NA CO CZEKAĆ! LATO TUŻ TUŻ! A TY NIE GOTOWY! TYLKO 15 MIN DZIELI CIĘ OD UPRAGNIONEJ SYLWETKI! SPRAWDŹ, NIE CZEKAJ http://www.igortreneronline.pl Pamiętaj! Z planów możesz korzystać nawet po zakończeniu przemiany i uzyskiwać coraz wspanialsze efekty! PAKIET DZIK- to jedyne kompleksowe rozwiązanie w Polsce, opracowane przez najlepszych specjalistów. Został uznany za najlepszy przez wiele cenionych marek w środowisku. Jakich? Sprawdź sam! UWAGA! Startuje konkurs na najlepszą przemianę w miesiącu! Do wygrania aż 10 tys zł! Co należy zrobić? • zamówić PAKIET DZIK na stronie http://www.igortreneronline.pl • po zakończonej przemianie wysłać zdjęcia przed i po metamorfozie czekać na rozstrzygnięcie konkursu :-) Wejdź na stronę http://www.igortreneronline.pl i przekonaj się jakie odchudzanie może być proste! Jeżeli masz jakieś pytanie wejdź na stronę http://www.igortereneronline.pl i kliknij w zakładkę "ZADAJ MI PYTANIE"

Ja również brałam Slimunox ale u mnie najlepsze efekty uzyskałam dopiero wtedy kiedy do regularnego brania tabletek zapisałam sie na zumbę.Kilogramy uciekały bardzo szybko.W życiu nie spodziewałabym sie takich efektów.Teraz wcale nie muszę się martwić o utrzymanie tej mojej wymarzonej wagi żyję i jem normalnie.

N rynku mamy teraz dostep do wielu srodków które wpomagaja odchudzanie organizmu , nie sa drogie ale za to skuteczne wiem bo sama stosuje, moja historia z tymi srodkami zaczela nie dawno , probowalam stracic chociaz 5 kg niestety nie wychodziło bo jestem łakomczuchem i nie zabardzo potrafilma odmówic sb np czekolady ;( zaczełam szukac w internecie i znalazłam niby srodki cud , zaczelam od koktajli ktore oczywiscie nic nie dały i trafilam wkoncu na to http://nplink.net/vWupLvlf stwierdziłam ze zobaczymy , no i byłam zdiwiona bo o dziwko ten oto srodek przyczynił sie do utraty zbednych kg dlatego polecxam tez tb