Jak szybko wyrobie sobie mięśnie brzucha mając 16 lat

Witam l Mam 16 lat, mierze 169 cm wzrostu oraz waże 53 kg Bardzo chciałabym wyrobić sobie mięśnie brzucha, przynajmniej tak żeby było choć trochę widać zarysowany kaloryfer Trenuje 4 x w tyg ćwiczenia na brzuch z poradnika na YouTubie (https://youtu.be/_ooVBHTt7no), uczęszczam także na treningi MMA. Stosuje dietę, oraz po każdym treningu jem coś co ma w sobie białko (np. jajko sadzone, jogurt naturalny z arbuzem) Mając taką wagę i wzrost oraz stosując dietę i ćwicząc z owego poradnika po jakim czasie mogą być widoczne efekty? Z góry dziękuję za odpowiedź, a także pozdrawiam :)