Migrena jak reagujesz na atak w miejscu publicznym?

Witam, ja mam na imię Luiza i cierpię na migrenę z aurą czuciową już 8 lat. Jestem bardzo ciekawa czy macie jakieś sposoby radzenia sobie z nią w miejscach publicznych? Kiedy przeczuwam, że zaraz to nadejdzie, wpadam w panikę i chce szybko być w domu, albo z kimś kto wie o mojej przypadłości,żeby mnie odwiózł do domu albo odprowadził. Uciekałam z lekcji, z pracy się zwalniałam i jechałam do domu, w trakcie jazdy autem stawałam obojętnie gdzie i czekałam, aż mnie to puści, albo dzwoniłam po kogoś zeby mnie zabrał. Ciągle uciekam, a chciałabym się z tym zmierzyć. Pozdrawiam.