Jem co chce i nie tyje

Niedawno zrobiłam taki test, przez 2 miesiące trzymałam się zdrowej diety 1600 kcal bez słodyczy i innych takich. Ale nie ćwiczyłam. Po tym czasie, postanowiłam przez kolejne 2 miesiące rzucić dietę i ćwiczyć 35 minut dziennie ćwiczenia siłowe. I wiecie co? Dopiero ćwiczenia dały mi jakis efekt, mimo obżerania się słodyczami. Podczas tych ćwiczeń paliłam ok. 600 kcal.