gdy druga połówka nie umie wyjść po cichu do roboty

jak w temacie. co wtedy robicie? mnie po nieudanym ponownym zasnieciu boli glowa i wiem ze z bolem i tak nie zasne. ja to nawet pokolenia nie obudze.

Może tak - świeże powietrze wpuścić, w przeddzień wieczorem zapewnić sobie trochę ruchu, po czym relaks dla odstresowania się, wtedy ogólnie sen jest lepszy i mocniejszy. Poza tym, zaopatrzyć się w zatyczki do uszu i poprosić partnera, by zamykał drzwi wychodząc z sypialni... więcej rozwiązań nie widzę... jeśli druga strona nie chce współpracować ;p