Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość gość

pompki lepiej rzezbia brzuch niz brzuszki

Przez Gość gość, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość gość   

Gość gość
Napisano

Serio wiem z autopsji.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
ile zrobisz?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
180 na godzine

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
a w ciagu ile czasu do 100 doszedles?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
w ciagu 10 dni 21 godzin 38 minut i 1 sekundy doszedlem do 100

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Podszyw. Właściwie to dopiero zaczynam moze ze dwa miesiące co 2-3 dni ćwiczę i lacznie robie ich z 60/70 to malo ale nie mam czasu regularnie trenowac, brzuch mam twardy jak kamien, a brzuszkow moglem robi miesiacami po sto i nic.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dash Rysiu    245

Dash Rysiu
Napisano
brzuszki to najwieksze g****o, robicie nie wiadomo ile serii a nic po tym nie widać, ogółem jak chcecie sobie wyrzeźbić brzuch to robienie brzuszków to głupota

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Dash Rysiu woli cycuszki a nie brzuszki :D

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dash Rysiu    245

Dash Rysiu
Napisano
przysiady, martwe ciągi, ćwiczenia które wymagają koordynacji ruchowej i utrzymania równowagi.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
ok , to co zamiast brzuszków w takim razie?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
A6w albo pompki, a najlepiej jedno i drugie

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
a czy te cw nie forsują odcinka lędźwiowego, jak ktoś ma np z nim problemy...

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×