bol stopy przy chodzeniu

hej usmiech.gif kilka dni temu nadepnęłam na plastik stopa (od podeszwy) chodzilam na boso po kuchni pechowiec.gif no i przez kilka dni chodzilam z tym plastikiem nie wystawal wiec myslalam ze zwykle skaleczenie wczoraj podlubalam igla i udalo sie wyciagnac i od wczoraj przemywam woda utleniona i ocetniseptem mam zamiar kupic jeszcze tribiotic usmiech.gif problem doslowny boli jak chodze uprzednio nie bolalo mnie w butach tylko na boso i jak stawalam na to miejsce pechowiec.gif teraz boli rownie tu i tu i tu kiedy zaloze plaster to w butach i na boso nie boli .. c o mam robic? raczej nie ma mowy o zakazeniu ale boje sie? co polecacie na to?