CZY OD PLYWANIA BEDE MIALA CHUDE UDA?

Czy od pływania 1/2 razy w tygodniu 1 h moje uda stana sie chude/bardzo zgrabne czy sie rozbudują?

może za 2 lata cokolwiek sie z nimi stanie w takim tempie.. chcesz schudnąć to wypieradalj na siłownie

Pływanie to raczej większy wpływ ma np. na łydki - co do ud to różnie bywa - na pewno warto pływać i nie porzucaj tego bo to bardzo usprawnia ciało i organizm. Pływanie 2 razy w tygodniu po godzinie to bardzo dobra rzecz. Co do ud to zależy czy masz je grube - czy odkłada się na nich tłuszcz czy masz*****ardzo chude - pływanie na pewno spala tłuszcz i rozbudowuje mięśnie całego ciała, ale jak chcesz popracować przede wszystkim nad udami to warto poszukać jakichś dodatkowych ćwiczeń - ale to już co kto woli.

raczej nie .,,. Pływaczki nie są zbyt zgrabne ..

Nogi się wygną,a ty zbrzydniesz.

https://www.youtube.com/watch?v=fXlepnrCDFM&t=65s

raczej nie chude, prędzej umięśnione

Zgrabne na pewno, pływanie ma to do siebie, że pracuje całe ciało harmonijnie. W przeciwieństwie do innych sportów, a zwłaszcza siłowni, rozwijasz całe ciało w sposób zrównoważony. Porównaj sylwetki pływaków a pakerów z siłowni. Ci pierwsi wyglądają jak od dłuta rzeźbieni, a ci drudzy przerośnięci i nieproporocjonalni.

żaby ciągle pływają a nogi tylne mają dobrze zbudowane

Od plywania robia sie przede wszystkim plecy i ramiona. Nogi w malym stopniu. Plywanie tak nie cwiczy nog.

Co wy za glupoty piertolicie, jeszcze w zyciu nie widzialem plywaka/plywaczki z grubymi nogami. Raczej szerokie plecy i mocne ramiona. Poza tym szczupli.