Jakie zajęcia sportowe są najlepsze?

Chciałabym się wpisać na spinning i pilates. Chciałabym to zrobić w celu poprawy zdrowia i kondycji.Jestem szczupła,ale nie czuje się dobrze i w ogóle nie mam kondycji.Chciałabym po prostu to zmienić.Na spinning chce iść.Tych drugich zajęć nie jestem pewna.

A jakieś propozycje zajęć sportowych dla dzieci? Co Wasze dzieciaki lubią najbardziej? Chciałabym się mniej więcej zorientować, aby wiedzieć, co ciekawego dla dzieciaków przygotować, ponieważ mam w planach otworzyć swoją szkółkę, a w zarządzaniu nią i w układaniu zajęć pomoże mi aplikacja https://sportbm.pl/