Niedobra noc :(

Naprawdę? To są problemy współczesnej młodzieży? Gdybym miał liczyć nieprzespane noce wyszłoby więcej lat niż Wy żyjecie.

"Negatywne skutki bezsenności są następstwem zwiększonej aktywności komórek nerwowych w mózgu. Brak snu może spowodować zaburzenia nastroju, senność w trakcie dnia, rozdrażnienie. Długotrwała bezsenność prowadzi do poważnych powikłań, takich jak: wzrost masy ciała, nerwica, stany lękowe, nadciśnienie tętnicze". Bagatelizowanie problemu nie świadczy raczej o zbyt dużej dojrzałości. "W moim wieku", "a kiedyś to", "a ja za to" są całe pokolenia lubujące się w porównaniach i tylko w nich, zamiatające problemy pod dywan. To słaba strategia.