Ile kcal

Ile ma obiad: dwa sznycle garść kaszy gryczanej z sosem pieczarkowym i kapustą kiszoną

Z tymi kaloriami to jest straszne zgadywanie, ale ja mam dietę od Mateusza Gesslera, oczywiście catering dietetyczny i mam dokładnie rozpisaną kalorię co do każdego posiłku i to w sumie się przydaje dla osób takich jak ja czyli regularnie trenujących na siłowni.

Najlepszym środkiem na zrzucenie zbędnych kilogramów jest zdrowa dieta!!! Polecam plany dietetyczne oraz treningowe z portalu FABRYKA SIŁY. Indywidualne podejście do każdego użytkownika pozwala osiągnąć wymarzone cele. Profesjonalne grono ekspertów pomaga i motywuje do działania. Dodatkowo dieta ułożona jest w taki sposób że nie chodzi się głodnym i jest przyjazna dla portfela. Poniżej link dzięki któremu zyskasz extra dni diety w promocji https://www.fabrykasily.pl/plany_treningowe?poleca=michal1876060

Mnie przerosło ciągłe liczenie kcal, ważenie posiłków, zapisywanie wszystkiego, jakieś pomiary ciała, wagi.. Straszne to było. Znalazłam lepszy sposób na to, oddałam się w ręce ludzi, którzy się na tym znają. Zamawiam gotową dietę z Diet4u, właściciele są dobrze wykwalifikowanymi ludźmi, którzy znają się na tym co robią. Aktualnie jestem na diecie paleo, która bardzo służy mojemu organizmowi. Bez dużego nacisku razem z treningami schudłam już 9 kg, myślę, że waga jeszcze poleci w dół. Posiłki są bardzo starannie przygotowywane, smaczne i doprawione, wiadomo, co się je. Kontakt z właścicielami super, potrawy na czas dostarczone.