Muszę schudnąć 5 kg, to chyba najgorsza mozliwa ilość do zgubienia.

Nie dam rady chodzić na basen, silownie czy fitness. Ja NIENAWIDZE ruchu. I chyba znów dam sobie spokój. 58 kg przy 164 cm wzrostu to nie tragedia.

dziś Biegać 5 km? Ja chcę schudnąć 5 kg, a nie wyzionac ducha - - 5km to malo, w sma raz, mozesz biec takim truchtem, po gorke isc ... ja biegam temoem zolwia jak ja to mowie, bo 1 km pokonuje w 6:50 (a idac zajmuje mi to 9:30-10 minut). Biegam 2 razy w tygodniu po 5-8 km . mam 37 lat. moja kolezanka z pracy ma 48 lat a biega polmaratony ... wiec nie gadaj ze za stara jestes na bieganie

58 kg przy 164 cm wzrostu to nie tragedia. - no nie jest tragedia, zdecydowanie nie. ja mam 165 cm waze 60 kg I zle nie jest, ale chce zrzucic w udach

Autorko nie słuchaj tych kretynek. Tak żeby schudnąć 5 kg to musi zacząć biegać polmaratony :D noz kurla coraz lepsze tu siedzą cwoki Odstaw to mleko, chipsy i słodycze-na stałe. Trochę ruchu i spacery szybszym tempem i w ciągu 3-4 miesięcy zgubisz te 5 kg.