Po ciąży - odchudzanie i karmienie piersią

Hej!

Jak w temacie - topic dla tych, które tak jak ja po urodzeniu dziecka pragną wrócić do formy. 

Ja akurat przybrałam na wadze dużo w latach poprzedzających zajście, mimo stosowania różnych diet. Przyczyna wyszła na jaw dopiero w ciąży,  przy okazji rutynowych badań - niedoczynność tarczycy. Zaczęłam się leczyć dzięki czemu w ciąży przytyłam tylko 6kg. W tej chwili moja córka ma 3 miesiące,  a ja na wadze 2 kg mniej niż przed ciążą, ale wciąż mam dużą "starą" nadwagę. Muszę zgubić min. 25kg. Karmię piersią dlatego nie stawiam na "diety cud" tylko na zdrowe odżywianie,  lekkie ograniczenie kalorii i zwiększenie ruchu. Nie mam jeszcze odpowiednio dobranej dawki leków na tarczycę, wciąż badam TSH co miesiąc dopasowując tabletki i czekając na unormowanie sytuacji. Mam jednak nadzieje, że nie utrudni mi to zbytnio odchudzania.

Jest tu ktoś, kto ma do zrzucenia nadmiar kilogramów po ciąży? Przydałoby mi się wsparcie :)