jak radzic sobie z dystymia

jak sobie z tym radzic? jestem jak zombie nic mnie nie ciekawi robie tylko to co musze zeby nie wyladowac pod mostem praca dom tyle i nawet przecinkow mi sie nie chce postawic zeby interpunkcyjnie bylo ladnie. mam to stwierdzone przez lekarza i leki biore na depresje. poki co to biore duzo magnezu, wychodze na slonce, na rower i staram sie zdrowo jesc.