Ćwiczenie na steperze kilka razy po 5-10 min.

Cześć, jestem 1,5 miesiąca po cc. Po ciąży zostało mi jeszcze 6 kg na plusie. Nie mogę jeszcze za bardzo wyczerpująco ćwiczyć więc od kilku dni zaczęłam ćwiczyć na domowym stepperze. Niestety jest jeszcze za wcześnie na długotrwałe treningi i obecnie wygląda to tak że ćwiczę ok. 10 minut potem schodzę, mam przerwę i potem znowu wchodzę na ok 10 min. Ćwiczę tak krótko ponieważ po tym czasie zaczynam odczuwać ból podbrzusza i Ni dłużej nie dam rady i jeszcze trochę się boję ze względu na czas po cc. I tak po 7-8 razy w ciągu dnia. Czy będą jakieś efekty tych ćwiczeń? Łącznie wychodzi ok 70-80 minut podczas których spałam koło 500-600 kcal. Wiem, że nie będzie efektów takich jakbym ćwiczyła bez przerwy te 70 minut ale czy w ogóle takie krótkie 10 minutowe serie  coś dadzą?