babcia sie odchudzała i teraz ma efekt jojo

Mam babcie w wieku 68 lat i przez 3 miechy zaczeła sie odchudzać.Jadła 5 jabłek,jogurty,fasole i śledzie.Jadła 5 razy dziennie tylko małe porcje.Od dziadka wiem że jak była na tej diecie to pierdziała jak nigdy przedtem.Podobno przez te jabłka i fasole.Schudła 8 kilo.Zeszło jej to pod.piździe na brzuchu i na podbródku.Teraz zaczęła jeść 8 posiłków dziennie i niby są małe ale wychodzi jej 2600kcal.Jest wściekła bo znowu zrobiła jej sie oponka i szyja indyka.Co robi nie tak?

trzeba zmniejszyć spożycie kalorii w ciągu dobry ---- starszej osobie wystarczy 2000 kcal + 30 minut ruchu dziennie