Motywacja

Motywacja, skąd ją wziąć? Kilkanaście razy zaczynałam odchudzanie, pisałam w kilku tematach, myślałam że to pomoże, ustalałam sobie jakieś cele i wszystko na nic, każda próba walki z kg kończy się na słowach i planach. 

A w jaki sposób schudłem?

54 minuty temu, Leżaczek napisał:

6-7kg schudłem i dalej nie idzie

Nie strasz bo sie zesrasz...Wkrecajcie innych swoimi glupotami.

Fajnie 7kg to zobaczyłabym upragniona 8 z przedu

23 minuty temu, Leżaczek napisał:

7kg ważyłam się dzisiaj

Drugie konto Brok?

19 minut temu, Leżaczek napisał:

Głodny leżę jest ciężko nie będę sciemniac, jeszcze pół godziny i robię obiad 

No, nie każdy jest na renie jak Ty.

Jak u większości osób wypowiadających się na tym forum Foreverslim u mnie też zadziałał.Według mnie dobrze skomponowany skład tych tabletek przynosi efekty w bardzo krótkim czasie nie powodując skutków ubocznych.

Pytaj człowieku poważnie to albo się nabijają wypisują głupoty albo reklamy. Dzięki

U mnie największą motywacją buł systematyczny spadek wagi. Stosowałam dietę zbilansowaną 1300 kcal, do tego brałam dodatkowo Slimunox oraz systematycznie ćwiczyłam przez 60 minut dziennie.

Dla mnie najlepsza motywacja byly zawsze ciuchy. Biore, np troche za ciasna spodnice i to jest mój cel, gora jeden rozmiar, zeby sie nie zniechęcić. 

Dwa to jakies zasady co do jedzenia. Mniejsze porcje, stale odstępy między posilkami, jakies herbatki po sniadaniu, obiedzie i kolacji, warzywa do każdego posilku, ograniczenie weglowodanow   itp

Trzy jakas aktywnosc fizyczna. Dobrze zapisać sie na jakieś zajęcia w okreslone dni, basen czy silownia a jak w domu to tez konkretne dni. Mozna w z netu ściągnąć plan treningów i tego sie trzymac. Albo kilka razy w tygodniu rower, rolki czy spacer.

Mozna sobie sprawić psa, dobrze mobilizuje.