jak zrzucić kilogramy w dwa tygodnie?

Witam, mój facet wraca z trasy za dwa tygodnie, mnie się trochę ostatnio przybrało, pytanie jak mogę zrzucić kilka kilo przez dwa tygodnie. Ważne, żeby bylo szybko, nie musi być bezpiecznie poradzcie coś! 

Nie da się schudnąć w tak krótkim okresie czasu. Poza tym, to niezdrowe. Co, zaczniesz się głodzić? Okej, zejdzie Ci ze 2-3kg ale przede wszystkim będzie to woda a nie tkanka tłuszczowa. A potem jak zaczniesz normalnie jeść, to wszystko wróci i to ze zdwojoną siłą. Wagę gubi się stopniowo, dzięki połączeniu diety i ćwiczeń fizycznych. Nie ma innego magicznego sposobu, a już na pewno nie wierzcie w żadne suplementy typu spalacze czy jakieś masażery.

Ale ja potrzebuje zrzucić te kg przez dwa tygodnie!