Od 1 pazdziernika zaczynam diete Dukana lub Atkinsa....kto chętny?

HEJKA...pisałam do WAS ok 6 lat temu tu na kafeterii...zostałam wtedy najlepszą odchudzającą osobą bo nazwali mnie królową w odchudzaniu  wtedy chyba dołączylam do jakiegoś forum i tam trwalam okolo połtora roku i udało mi sie bo schudłam 37 kg :)w tej chwili ważę 76kg przy wzroscie 158cm.wtedy ważylam 99kg.potrzebuję schudnąć ok 10-15kg niewazne w jakim czasie ale wazne że ze wsparciem :)ja diete Dukana troche sobie zmodyfikowalam wtedy i myślę ze i tym razem tez tak zrobie tylko czy poczatek bedzie łatwy?czy bede miała wsparcie z waszej strony?zaczynam od 1 pazdziernika poniewaz musze sie psychicznie nastawic na taką zmiane stylu życia zwlaszcza ze teraz pracuje fizycznie i potrzebuje zjesc zeby miec silę a wtedy nie pracowałam i mogłam sobie gotowac wszystko co dukanowskie do jedzonka :)wiem ze teraz bedzie mi ciężej...dlatego proszę o wsparcie i ewentualnie o jakies propozycje jesli chodzi  dietę czy Dukan?czy moze Atkins?