Czy mozna bardzo przytyc

Witam mam pytanie czy bułka ciemna a bułka jasna jest zdrowsza czy jedząc bułkę ciemną codziennie rano na śniadanie mozna bardxo utyc 

Tyje się od nadwyżki kcal w ciagu dnia i leżenia i nic nie robienia , jedzenia wysokoprzetworoznego , dużo cukru itd. Odpowiadając na pytanie - nie przytyjesz od jednej bułki. Od 4 rech dziennie już można.

Ciemna zdrowsza bo ma błonnik ( syci dłużej i wychodzi szybciej z jelit )