Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość Gość

Odchudzanie do ślubu, kto?

Polecane posty

Gość Gość

W przyszłym roku biorę ślub i muszę schudnąć! Nie tylko ze względów estetycznych ale i zdrowia. Mam 163 na dzień 1.10.19 waga 73 kg aktualnie 70,6 bo od tamtego dnia się odchudzam. Finalnie czyli do wakacji przyszłego roku chciałabym ważyć 56 kg... Wiem mega ambitny plan ale mam sporo czasu. Są tu dziewczyny które do ślubu się też odchudzaja lub odchudzily? Fajnie byłoby się wspierać i czerpać motywację 😉

Moja dieta wygląda tak że jem około 1500 kalorii w ciągu dnia. Oczywiście zero słodyczy, słodkich napoi i fast food. Nie jem po 18. Trenuje 3-4 razy w tygodniu. W weekend troszkę więcej zjadłam bo akurat co tydzień jakieś urodziny itp ale bez obzarstwa do granic możliwości co kiedyś robiłam i przez to się tak roztylam 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×