Lęki i depresjia

Hej! Czy jest tutaj ktoś z kim mogę pogadać o tym zaburzeniu i czy udało się komuś z tego wyjść.

Mam problem z lekami juz ponad rok. Nie sadze bym miala depresje, bardziej nerwice... Problem nasilil sie tuz przed przeprowadzka do innego kraju. Jem zdrowo. Chodze na silownie, ograniczylam kawe i teraz staram sie calkowicie ograniczyc alkohol. Trochr to pomaga jednak dalej mam dni ze musze wziac tabletke uspakajajaca...  

Ja mam osobowość lękliwa unikająca. To zmora mojego życia. Biorę antydepresanty bo bez nich nie otwarłabym ust do drugiego człowieka. 

Bogna chodzisz na psychoterapie? Jak dlugo przyjmujesz leki ?