Jestem Ola po 30 mam stany lękowe boję się wychodzic

Jestem Ola po 30.Bylam przez wiele lat ofiarą przemocy biorę lek od psychiatry ma stany lękowe , ale ostatnio straciłam najbliższego przyjaciela i moje stany lękowe przez to się nasiliły.Psychiatra dopiero za 2 miesiące myślicie żeby zwiększyć sobie dawkę leku.Boje się że jak wyjdę z domu to zaraz zasłabnięcie czy utrata przytomności mi się przytrafi...bo już raz tak miałam...teraz jesze mi się te myśli nasiliły...co robić?

Mysle ze takich leków bez konsultacji lekarza samemu się nie zmienia dawki.  A takie pytanko,jak nie wychodzisz to z czego żyjesz?