Ja chyba nigdy nie schudnę :(

Mam 30 kg nadwagi,fajnie by było jakbym ważyła z 65 kg a w tej chwili wąż 81 kg. Problem w tym że jem fast foody ze 3 lub 4 razy w tygodniu,dużo słodkiego i brak ruchu robi swoje.

Ciężko mi się zmobilizować,nie wiem jak zacząć.Jak wy się odchudzałyście lub odchudzacie dalej? Doradzcie proszę,mam stany depresyjne przez to.

7 minut temu, Gość Smutna28 napisał:

Mam 30 kg nadwagi,fajnie by było jakbym ważyła z 65 kg a w tej chwili wąż 81 kg. Problem w tym że jem fast foody ze 3 lub 4 razy w tygodniu,dużo słodkiego i brak ruchu robi swoje.

Ciężko mi się zmobilizować,nie wiem jak zacząć.Jak wy się odchudzałyście lub odchudzacie dalej? Doradzcie proszę,mam stany depresyjne przez to.

schrupałbym te 30kg a jak Ci przeszkadza to rowerem jeżdzij dużo .

22 minuty temu, Gość Smutna28 napisał:

Mam 30 kg nadwagi,fajnie by było jakbym ważyła z 65 kg a w tej chwili wąż 81 kg. Problem w tym że jem fast foody ze 3 lub 4 razy w tygodniu,dużo słodkiego i brak ruchu robi swoje.

Ciężko mi się zmobilizować,nie wiem jak zacząć.Jak wy się odchudzałyście lub odchudzacie dalej? Doradzcie proszę,mam stany depresyjne przez to.

po co? żeby takie bydło zakładało tematy ?

NIEDLUGO sie przekonamy...

Ja Ci nie pomoge, bo waze 100 przy 164. Moge tylko powiedziec, ze zazdroszcze Ci, iz problemem sa fastfoody, bo u mnie niestety choroba. I jem malo, zdrowo, do tego calkiem sporo sie ruszam.

1 minutę temu, Gość Avia napisał:

Ja Ci nie pomoge, bo waze 100 przy 164. Moge tylko powiedziec, ze zazdroszcze Ci, iz problemem sa fastfoody, bo u mnie niestety choroba. I jem malo, zdrowo, do tego calkiem sporo sie ruszam.

Przy 184 cm wazę 71 i czuje się gruby 

Dużo zależy od twojej silnej woli Dobrze, wiem że nie każdy ją ma, ale spróbuj tak chociaż 2-3 dni wytrzymać bez ulubionych przekąsek, pijąc tylko wodę i jedząc jarzynki - zobaczysz, że efekt Cię zaskoczy - z miejsca obiecuję Ci 1-2 kg mniej :-))) PS. 3-4 razy w tygodniu fast-food to nie jest jeszcze tragedia, pomyśl o tych, co nie mogą ich sobie odmówić 3-4 razy dziennie... Ja z kolei mam inny nałóg w sezonie letnim, o czym pisałam już w innym poście, chociaż zdrowszy... - ja muszę się w lecie 3-4 razy tygodniowo przejść na bosaka po Wawie, czuć ciepły asfalt pod stopami, bo inaczej mam świra... wyobraź sobie zatem, jak ja się czuję, że bywam narażona na krytykę, zaczepki, etc...Tak więc masz wybór słońce moje - albo walczysz z nałogami, albo je pielęgnujesz - tak jak ja :-))) Pozdrawiam Cię mega serdecznie i życzę wszystkiego dobrego Magda.

PS. Do przygotowywanych potraw dodawaj kurkumę, czarny pieprz i kminek - regulują przemianę materii i spalają tkankę tłuszczową... pozdrawiam :)))