Jak się odchudzić ale nie dostać anoreksj lub bulimi?

Widziałam w internecie zdjęcia dziewczyn które są aż tak chude że widać im kości. Nie chce tak wyglądać ale chce schudnąć z wagi 60 kg przy 158 cm wzrostu. Myślałam żeby schudnąć do 40 ale teraz myślę że to może być trochę za mało jeśli zacznę tyle ważyć. Ile schudnąć żeby dobrze wyglądać? I jak przy tym nie dostać zaburzeń odżywiania. Dzisiaj zaczęłam dietę i już zaczęło mi się podobać gdy ujrzałam zamiast 60 to  59.

Ile jeszcze tematow o odchudzaniu zalozysz ?? Nudna juz sie robisz , idz do dietetyka i nie zasmiecaj forum