Hej.... Mam problem ze zjadaniem.....

Cześć, bardzo proszę o jakąś radę. No więc mam problem taki, że zjadam własne wydzieliny z nosa, obgryzam paznokcie, obgryzam skórki i nie tylko. Nie umiem nad tym zapanować. Żyje w ciągłym stresie i od wielu lat ciągnie się ten problem. Jestem jeszcze w młodym wieku, mieszkam jeszcze z rodzicami i nie mam 18 lat. Moi rodzice wiedzą że czasem zjem coś z nosa ale tylko pogadają że tak nie wolno i to puszczają w niepamięć. Bardzo bym chciała nad tym zapanować bo wiem jakie to obrzydliwe i wgl.... I nie chcę mówić rodzicom że mam tak ogromny problem. Błagam pomocy