Bolący nadgarstek

Od ok. 2lat , co jakieś 3 tyg. pojawia się u mnie ból nadgarstek który utrzymuje się kilka dni. Wtedy mam problemy z podparciem się, uginaniem do przodu czy do tylu bo ręka ugina mi się z bólu. Byłam u lekarza kiedyś i kazał zrobić badania na boleriozę. Wyszło negatywnie. Co mogę jesCze zrobić ? Ten bol jest naprawdę uciążliwy i nie wiem co jest jego przyczyna