moja dieta cud 3 lub 5 dni

polecam 3 dni, ale można 5.

rano czarna kawa z erytolem i cynamonem
lunch: 300g dowolnych owoców, 300 ml mleko roślinne dowolne
obiad o 18:00 = 2 jaja na twardo + dowolne warzywa: sałata, pomidor, ogórek zielony, kiszony, papryka + mała łyżeczka vinegretu

woda mineralana, herbata, napój 0 kcal 

energetyki 0 kcal, kawa czarna

5 dni - 5 kg
 

ja w 3 dni, straciłam 2.5 kg  

a dodatkowo: chodziłam co dziennie 6000 kroków.