wypłukany magnez

Hej dziewczyny! Ostatnio trochę przesadziłam z kawkami w pracy i wydaje mi się, że wypłukałam z siebie za dużo magnezu. Raczej się nie zapowiada, żebym w najbliższym czasie zmieniała pracę i szukam jakiegoś sprawdzonego suplementu. Możecie mi coś polecić? Może zrobić sobie jakąś podmiankę w diecie? Jestem wegetarianką i jadłospis mam dość sztywno rozpisany...

Zacznijmy od tego, że kawa wypłukująca magnez to mit. Wbrew pozorom ma go całkiem sporo i magnez powinnaś mieć w normie. Może brakuje Ci czegoś innego. Robiłaś badania krwi?

Badania mam dopiero umówione na przyszły tydzień...

To poczekaj na wyniki i opinię lekarza....

Czyli te suplementy odpuścić póki co?

Jak bardzo chcesz to możesz wziąć, ale pamiętaj, że mogą wpłynąć na wyniki badań. Pisałaś, że jesteś wegetarianką, poszukaj jakiś w googlu... Do głowy przychodzi mi tylko cheers, ale pewnie są też inne. Ważne, żeby nie kupować najtańszych z apteki, bo szkoda na to wątroby...

No okej nic na siłę przecież. Wstrzymam się aż będę miała wyniki. Dzięki za sprowadzenie mnie na ziemię, bo już szalałam od tego wszystkiego.