Odchudzanie 9XL

Cześć,

rozpocząłem proces odchudzania - najwyższa zanotowana waga, to 230,6 kg. Teraz jest -90 kilogramów i ciągle spada.

Jeżeli ktoś miałby jakieś pytania - proszę się nie krępować. W notatce o mnie znajdziecie też linki, gdzie postuję informacje, zdjęcia i filmy o diecie, ćwiczeniach.