Niskokaloryczne słodycze

Cześć, 

Ostatnio staram się zacząć zdrowiej odżywiać i chciałabym trochę schudnąć. Mam jednak straszną słabość do słodyczy, a owoce nie zastępują mi ich wystarczająco. Znacie jakieś zdrowsze, niskokaloryczne słodycze? 

- owoce suszone: lubię daktyle i figi

-wszystkie batony RAW: są najczęściej z owoców+orzechów

- liofilizowane owoce, albo batony tego rodzaju np FRUPP

-lody niskokaloryczne albo proteinowe

-budynie

-domowe gofry z twarogu+smarowidło

Oczywiście te niskokaloryczne zawsze są gorsze...:) Niestety, ale idzie się przyzwyczaić. Jak dbasz o to by jeść zdrowo i różnorodnie, a przede wszystkim się nie głodzisz to nie powinnaś mieć takich napadów na słodkie

19 godzin temu, 2libed napisał:

przeciez to ma wiecej kalorii niz slodycze. czekolada ma srednio 400 a daktyle suszone ponad 600.

 

Ale jedno dostarcza ci dużo wartości odżywczych, a drugie mniej. Czekolada ma minimum 500 (gorzkie) a te lepsze dla łasuchów jeszcze więcej. Figi i daktyle to max 300-350 kcal

A macie może jakieś sprawdzone gotowce, ze sklepowych półek ? 

5 godzin temu, olgaklobczyk napisał:

A macie może jakieś sprawdzone gotowce, ze sklepowych półek ? 

Najlepiej samemu robic lub siegac cos z Bio produktow, czyli Jak najmniej przetwozone.. Co do daktyli To radze poczytac na ten temat o ich dobrych wlasciwosciach, zanim sie szanowny „2libed“ wypowie…