Dieta MZ

13 godzin temu, L.I.S.A napisał:

Jak wam idzie dieta: Jasminka, MamaMai, Moniqe? Jak powrót do zdrowia? 

  U mnie dieta nie różni się znacząco czy jestem zdrowa czy nie. I tak muszę pilnować się tak się pilnuję. Z tym, że ze wzgl. na brak ruchu to niestety waga nie maleje:( 

  Ze zdrowiem u mnie jeszcze nie jest najlepiej, jeszcze mnie trzyma:( Wczoraj po południu doszła mi gorączka. Ehh... Czekam z niecierpliwością kiedy wyzdrowieję bo już mam ogromną ochotę wrócić do ćwiczeń.  

3 godziny temu, Moniqaa napisał:

   Fajną masz dietkę:) Chleb kukurydziany - jesz ze względów zdrowotnych? Chleb kukurydziany kupujesz czy pieczesz? 

Wybacz, źle się wyraziłam. Chleb kukurydziany ale z firmy np. sonko tak chrupiący, nie z piekarni. A to dlatego że na pieczywo (gluten), mam prawdopodobnie nietolerancję pokarmową, ponieważ miewam bóle brzucha. Zamierzam to zbadać i sprawdzić.

3 godziny temu, Moniqaa napisał:

  U mnie dieta nie różni się znacząco czy jestem zdrowa czy nie. I tak muszę pilnować się tak się pilnuję. Z tym, że ze wzgl. na brak ruchu to niestety waga nie maleje:( 

  Ze zdrowiem u mnie jeszcze nie jest najlepiej, jeszcze mnie trzyma:( Wczoraj po południu doszła mi gorączka. Ehh... Czekam z niecierpliwością kiedy wyzdrowieję bo już mam ogromną ochotę wrócić do ćwiczeń.  

Życzę zdrowia. Ja podczas grupy nie mam apetytu, nie mówiąc już o gorączce, wtedy tylko śpię cały dzień nic nie jedząc.

Każdy przeżywa choroby, na swój sposób. Polecam na YouTube film z polskim lektorem: "Cały ten cukier". Trwa półtorej godziny. Koleś który zdrowo się odżywia postanowił zrobić eksperyment i przez 2 miesiące je produkty zawierające cukier. Nie chodzi stricte o słodycze ale o np. słodkie jogurty czy płatki śniadaniowe słodkie czy słodkie napoje. Po dwóch miesiącach znów poddaje się badaniom, ale widać że i brzuch mu urósł, warto dodać że dziennie spożywa 40 łyżeczek cukru a kcal jest tyle samo jak wcześniej gdy odżywiał się zdrowo, czyli 2300.