CHCIAŁBYM SCHUDNĄĆ... POMOŻECIE MI ??

2 minuty temu, Vlad Srakula napisał:

Najlepsza jest głodówka ale to trzeba mieć bardzo silna wolę najlepiej hoby które tak cię pochłania że zapominasz jeść albo depreche przez którą niewiele chce się przelknac i leci waga w dół 

mam kafeterię XDD ~ NAJLEPSZE HOBBY NA ŚWIECIE ! 

2 minuty temu, Vlad Srakula napisał:

Najlepsza jest głodówka ale to trzeba mieć bardzo silna wolę najlepiej hoby które tak cię pochłania że zapominasz jeść albo depreche przez którą niewiele chce się przelknac i leci waga w dół 

Głodówka to dla lenia dobra s tu trzeba się ruszać 

17 minut temu, Vlad Srakula napisał:

Teraz odzyskał kilogramy nawet z nadwyżka. To trzeba mieć talent, ciekawe w jakim tempie on przytył te 16 kilo 

Bez nadwyżki 

7 minut temu, cwaniak napisał:

kupię sobie hantle i będę napier/dalał 

Nie no ty najpierw biegaj, a jak nie dajesz rady to spacer i mało jeść.

Nie wiem rok może 2

1 godzinę temu, cwaniak napisał:

POMOŻECIE ?? 

Naprawdę chcesz? To obczytaj dietę cukrzycowo cholesterolową wątrobową. Schudniesz.

Przed chwilą, Megi_ona napisał:

Nie no ty najpierw biegaj, a jak nie dajesz rady to spacer i mało jeść.

na spacery już chodzę z ojcem od ponad miesiąca, a od biegania to co najwyżej zniszczę sobie stawy... ~ ale dziękuję Wam za wszystkie rady ~ jesteście WSPANIALI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!(...)

5 minut temu, Vlad Srakula napisał:

Najlepsza jest głodówka ale to trzeba mieć bardzo silna wolę najlepiej hoby które tak cię pochłania że zapominasz jeść albo depreche przez którą niewiele chce się przelknac i leci waga w dół 

No ja wtedy w 2mce -17kg głodówkom huh 

1 minutę temu, Megi_ona napisał:

Nie no ty najpierw biegaj, a jak nie dajesz rady to spacer i mało jeść.

Tak małe posiłki 4 razy dziennie chociaż. Mówią o 5 lub siedmiu posiłkach. 

1 minutę temu, cwaniak napisał:

na spacery już chodzę z ojcem od ponad miesiąca, a od biegania to co najwyżej zniszczę sobie stawy... ~ ale dziękuję Wam za wszystkie rady ~ jesteście WSPANIALI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!(...)

A może kupić taki do biegania przyrzad? Taką bieżnie bo kuzyn monmrntalnie schudł po tym.

Ale już nie chudne w dopie mam klaudiusz 

1 minutę temu, Gretta_ napisał:

Tak małe posiłki 4 razy dziennie chociaż. Mówią o 5 lub siedmiu posiłkach. 

Tak małe porcję i powoli jeść i oczywiście ruch.

Stepper jest fajny dość i angażuje całe ciało 

Przed chwilą, Gretta_ napisał:

Tak małe posiłki 4 razy dziennie chociaż. Mówią o 5 lub siedmiu posiłkach. 

z tym jedzeniem tylu posiłków to chyba jakaś propaganda... żeby schudnąć to wg mnie trzeba praktycznie nic nie jeść i pić dużo wody mineralnej niegazowanej... ~ tak mi się wydaje przynajmniej

Przed chwilą, Megi_ona napisał:

Tak małe porcję i powoli jeść i oczywiście ruch.

Ruch zbędny wystarczy mniej jeść niż zapotrzebowanie 

Już po jednym dniu głodówki jak on zapali papierosa to dojdzie do omdlenia. Jednak jest takie przekonanie że na redukcję masy najlepsza głodówka, ale to jest niebezpieczne dla zdrowia. 

Stopniowo obcinać kalorie na początek żeby organizm szoku nie dostał i zadbać o zestaw witamin. 

Przed chwilą, Vlad Srakula napisał:

Stepper jest fajny dość i angażuje całe ciało 

Penetracji pochwy też 

Tyje się od hamburgery i chleba no i ja lubię nazrec się do snu huh

Trzymamie niskiej wagi jest drogie mnie nie stać 

2 minuty temu, Megi_ona napisał:

A może kupić taki do biegania przyrzad? Taką bieżnie bo kuzyn monmrntalnie schudł po tym.

Stawy siądą od tej masy w tym przypadku, bo to jest waga tylko do powolnych spacerów. 

4 minuty temu, cwaniak napisał:

z tym jedzeniem tylu posiłków to chyba jakaś propaganda... żeby schudnąć to wg mnie trzeba praktycznie nic nie jeść i pić dużo wody mineralnej niegazowanej... ~ tak mi się wydaje przynajmniej

Można pięć posiłków nawet , ale każdy wielkości pięści.

Straszne jest czuć się flakiem takim w słabej kondycji mało sterownym aż wróciłam do jogi tych mostków i se na głowie stanąć czasem albo coś trochę się rozciągnąć i jest ok 

Skakanka jest fajna ale chyba to babskie 

Mi tam dobrze jest na 99kg

3 minuty temu, 𝕎𝕚𝕕𝕞𝕠 napisał:

Stawy siądą od tej masy w tym przypadku, bo to jest waga tylko do powolnych spacerów. 

Nie znam się, dla mnie schudnąć to nie problem. Prawda taka że najbardziej chudnie się przy stresie i nic wtedy nie trzeba żadnych ćwiczeń.

2 minuty temu, Vlad Srakula napisał:

to babskie

Tak https://cdn77-pic.xvideos-cdn.com/videos/thumbs169poster/e4/82/73/e48273e367079f0cc9e1ce34215ad299/e48273e367079f0cc9e1ce34215ad299.4.jpg

1 minutę temu, Megi_ona napisał:

Nie znam się, dla mnie schudnąć to nie problem. Prawda taka że najbardziej chudnie się przy stresie i nic wtedy nie trzeba żadnych ćwiczeń.

Ja 12kg najszybciej schudłem w stresie w 2dni 

To matka wykrecila próbę samojebczom 

6 minut temu, cwaniak napisał:

z tym jedzeniem tylu posiłków to chyba jakaś propaganda... żeby schudnąć to wg mnie trzeba praktycznie nic nie jeść i pić dużo wody mineralnej niegazowanej... ~ tak mi się wydaje przynajmniej

Z tym ze posiłek to nawet jabłko np, czy wypicie kawy.A podstawowe to śniadanie , drugie śniadanie małe danie obiadowe czy dwa, Podwieczorek, kolacja. Ja przykładowo nie mogłam zmęczyć 4 posiłkow. I chude tylko chude jedzenie Warzywa gotowane każdego dnia plus mięso ryba czy jajko.    

2 minuty temu, ( ͡❛ ͜ʖ ͡❛)┌∩┐17,2cm napisał:

Ja 12kg najszybciej schudłem w stresie w 2dni 

https://youtu.be/EESOlwsVfTo?si=wawjyo16H341zLHS