Planuję urządzić domową siłownię i szukam inspiracji.

Hejka! Planuję urządzić domową siłownię i szukam inspiracji. Co warto mieć w pierwszej kolejności, żeby treningi były efektywne?

Hej! Na start sztanga, hantle i ławka to świetny wybór – masz już bazę do większości ćwiczeń na całe ciało. Do tego dorzuciłbym regulowaną ławkę, żeby robić różne warianty wyciskania i wiosłowania, a jak budżet pozwala, to drążek do podciągania mega się przydaje. Z czasem warto pomyśleć o stojakach pod sztangę i gumach oporowych, żeby zwiększyć możliwości treningowe.

Polski producent K-SPORT ma dobrej jakości asortyment i przede wszystkim, wymiarowo do domowych warunków. Obstawiam, że na klatkę nie masz miejsca, ale na k-sport.com.pl/product-pol-416-DRAZEK-DO-PODCIAGANIA-STACJONARNY-STOJAKI-ASEKURACJA-KSSL061-WYCISKANIE.html i do tego ławeczkę już się znajdzie. Mając tylko te dwa sprzęty, masz masę możliwości.