Jaka zdrowa przekąska najbardziej uratowała Was przed sięganiem po słodycze — i dlaczego akurat ta działa najlepiej?

zapraszam do dyskusji.

Moim wybawieniem okazały się… orzechy w czekoladzie. Tak, niby czekolada, ale przynajmniej są orzechy, więc mogę mówić, że jem zdrowo! Działa najlepiej, bo mózg czuje słodycz, a ręka robi coś pożywnego – idealne kompromisowe oszustwo dla sumienia

Owoce,które same w sobie są słodkie.W ostatnim czasie sięgam po winogrona i mandarynki.