Odpowiedz na ten temat

Ćwiczenia na większy/ładniejszy biust!!!

  • lolita_ass 2008.03.14 [20:05]
    Proszę o kilka cwiczen na biust. Z góry dzięki.
  • lolita_ass 2008.03.14 [20:58]
    up
  • S_A_M_A_N_T_A 2008.03.14 [21:05]
    heh jestem jakby "weteranem" powiększania biustu róznymi dziwnymi metodami oczko.gif i ćwiczenia akurat szczególnie "powiększająco" nie działają oczko.gif
    ale podnoszą i to też jest fajnie wizualnie usmiech.gif
    wszelkiego rodzaju rozpiętki z hantelkami (nie za dużymi na początek) - ja ćwiczę Cindy Crawford nowe wyzwanie - osobno cwiczenia na klatkę/ręce/barki - to właśnie rozpiętki, podnoszenie do góry, podnoszenie tylko "łokciami" (nie wiem jak to się nazywa)
    w shape z lutego są jakieś ćwiczenia na biust, ale na maszynach na siłowni - pompki na wyciągu, rozpiętki przy wyciągu i rozpiętki na piłce - myślę że możesz robić pompki normalnie i rozpiętki również - nie będzie to taki efekt jak po siłce, ale zawsze

  • klaudiak 2008.03.15 [15:32]
    Też by mi się takie ćwiczenia przydały. Biust mam duży więc żadnych ćwiczeń na powiększenie nie chcę ale przydały by mi się na ujędrnienie i na podniesienie. A ćwiczenia od Tamilee Webb na ramiona pomogą choć troche na biust?
  • S_A_M_A_N_T_A 2008.03.15 [19:24]
    Klaudia - spokojnie usmiech.gif one są i na klatkę, i barki i ręce

  • best_bra 2008.03.16 [02:36]
    Do poczytania:
    http://tiny.pl/cp42
    http://tiny.pl/lqp9
    Ogólnie jak pisze Samanta (czemu ja zawszę chcę pisać Twój nick przez \"th\"? oczko.gif ): wyciskanie sztangi czy sztangielek, pompki w wąskim rozstawie rąk, rozpiętki. Po treningu koniecznie chwila na rozciąganie usmiech.gif

    Sprawdź, czy nosisz dobry rozmiar stanika: http://www.bra-fitter.prv.pl/ ===================www.biusciaste.prv.pl www.malobiusciaste.prv.pl www.stanikomania.blox.pl/html http://stanikowe-sklepy.blogspot.com http://b75.blox.pl/2008/01/Jak-w-3-minuty-pow iekszyc-piersi-z-A-do-C.html
  • bluzka bez dekoldu 2008.03.16 [02:44]
    SAMANTA - skoro jestes weteranka to pytanie takie do ciebie - jest jakas skuteczna metoda na powiekszenie biustu oprocz chirurga?
  • S_A_M_A_N_T_A 2008.03.16 [13:01]
    Best Bra - większość osób pisze przez "th" - z angielska tak oczko.gifjezyk.gif
    metoda na powiększenie biustu jest dokładnie taka - ćwiczenia które opisałam plus DOBRY stanik o którym pisze Best Bra oczko.gif

  • klaudiak 2008.03.17 [08:30]
    Dzięki Samanta i best_bra
  • Laura Diaz 2008.03.17 [08:57]
    Ja polecam ćwiczenia na agrafce. Mały przyrządzik, kosztuje kilkanaście zeta, a czyni cudausmiech.gif Mnie agrafka podniosła co nieco, do tego ładnie ukształtowała ramiona, rozmiar biustu niby ten sam, ale efekt p-o-w-a-l-aj-ą-c-y smiech.gifsmiech.gifsmiech.gif
    Jeżeli myślisz, że kobiety to słaba płeć, to spróbuj w nocy przeciągnąć kołdrę na swoją stronę
  • klaudiak 2008.03.17 [13:54]
    Laura Diaz napisz coś więcej o tym urządzeniu. Co to jest w ogóle ta agrafka i gdzie to można nabyć?
  • S_A_M_A_N_T_A 2008.03.17 [15:37]
    agrafka lub in motylek:
    http://allegro.pl/item324952264_agrafka_motyl ek_rewelacyjne_efekty_cwiczen_.html

    kupiłam jakiś czas temu a GoSporcie za 19zł (mięsnie wewnętrzne ud też fajnie tym możńa ćwiczyć - sciskając ją kolanami) oczko.gif

  • Laura Diaz 2008.03.17 [15:43]
    Dzięki Samanta lapka.gif niestety nie mam czasu siedzieć na kafe, fajnie że ktoś mnie wyręcza w odpowiadaniu na pytania smiech.gif

    A agrafkę polecam z czystym sumieniemusmiech.gif
    Jeżeli myślisz, że kobiety to słaba płeć, to spróbuj w nocy przeciągnąć kołdrę na swoją stronę
  • klaudiak 2008.03.18 [07:55]
    Wielkie dzięki dziewczyny!!!!!!!!!!!!!!!!
  • spacer w chmurach 2008.03.18 [10:00]
    Mnie tez biust zmalał, a i tak nigdy nie był specjalnie duży...Kurdezly.gif

    I was lookin' back to see if you were lookin' back at me To see me lookin' back at you
  • kasiulka20 2008.03.18 [10:05]
    kocane wytkumczcie mi jak sie cwiczy na tej agrafce? bo ja mam bius spory i chcialabym go podniesc tylko nigdy nie mialam stycznosci z tym urzadzeniem..smutas.gif
    wzrost- 179cm 21.02.2007- 91 kg--> o matko ! 21.07.2007- 73 kg 17.02.2008- 77,7 7.03.2008- 74,0 ??? - 72 ??? - 69 CEL PODSTAWOWY- mieć 6 z przodu.. CEL WYMARZONY- 67 do końca maja to co już osiągnęłam: http://www.tickerfactory.com/weight-loss/wgg2 jmP/
  • S_A_M_A_N_T_A 2008.03.18 [11:19]
    Kasiulka - się trzyma za te "rączki" i ściska je do siebie oczko.gif
  • klassi 2011.07.26 [11:56]
    Nie wydaje mi się że same ćwiczenia mogą powiększyć biust. Raczej chodzi tu o ujędrnienie i wyćwiczenie mięśni które odpowiadają za to by "trzymać" biust na swoim miejscu. Według by powiększyć rozmiar piersi potrzeba jakiegoś zabiegu.
  • Masażysta 2011.07.26 [15:36]
    Możesz ujędrnić swój biust masażem. Bedzie dużo cudowniejszy

  • alexra 2011.07.26 [21:45]
    cwiczenia nie powiekszaja biustu- powoduja, ze duzy biust maleje i nadaja mu pieknego ksztaltuusmiech.gif piersi to w wiekszosci tkanka tluszczowa
    The five S's of sports training are: Stamina, Speed, Strength, Skill and Spirit; but the greatest of these is Spirit. http://www.voila.pl/128/bw1je/
  • matylla 2011.07.27 [12:06]
    No właśnie często zmniejszają biustu a nie powiększają go. Jeśli ktoś ma kompleksy na tym tle to wydaje mi się że zabieg jest optymalnym rozwiązaniem.Ostatnio czytałam że można to zrobić również bez skalpela, tą metodą Macrolane- http://www.iqmedica.pl/powiekszanie-piersi-ma crolane ,9,3.html Z tego co piszą jet to niezła alternatywa dla tych którzy nie chcą mieć implantów.
  • alexra 2011.07.27 [20:49]
    wezcie przestancie- cco za satysfakcja miec sztuczne cycki?

    The five S's of sports training are: Stamina, Speed, Strength, Skill and Spirit; but the greatest of these is Spirit. http://www.voila.pl/128/bw1je/
  • Masażysta 2011.07.27 [22:42]
    A jak chciałybyście masaż ujędrniający piersi to zapraszam usmiech.gif
  • klassi 2011.07.29 [13:07]
    No jeśli kogoś natura nie obdarzyła naturalnie ładnymi i kształtnymi piersiami i źle się z tym czuje to dlaczego nie skorzystać z takiego zabiegu. Ostatnio przeglądałam zdjęcia z przed i po takiej operacji na stroni tego tego Wrocławskiego specjalisty dr Kratochwila. To zadziwiające co można zrobić, wiele kobiet naprawdę znacznie lepiej wyglądała z lekko powiększonymi piersiami.
  • lola bb 2011.08.04 [09:30]
    Jeżeli twoim kompleksem są zbyt małe piersi, wówczas nie pozostaje cie nic innego jak tylko aerobic. Odpowiednio skonstruowane ćwiczenia są w stanie przyczynić się do powiększenia piersi w sposób całkowicie naturalny, a co najważniejsze bezbolesny. Jak ćwiczyć, by aerobik był skuteczny? O tym przeczytasz na stronie http://www.powiekszaniepiersi.edu.pl/2011/03/ 05/aerobik-ktory-powiekszy-piersi/ Ponadto powinnaś pamiętać, że by Twój biust faktycznie ujędrnił i optycznie powiększył się, to powinnaś zadbać też o jego prawidłową pielęgnację. Możesz zdecydować się na zastosowanie specjalnych kosmetycznych preparatów, które zawierają w swoim składzie dobroczynne substancje, wywierające korzystny wpływ na wygląd biustu. Możesz również zaopatrzyć się w specjalne kremy na powiększenie piersi. Zawierają one składniki pochodzenia roślinnego tak zwane fitoestrogeny, które systematycznie stosowane mogą wpłynąć na powiększanie piersi.

  • emokiller 2011.08.04 [10:10]
    Ćwiczenia biustu nie powiększą, bo to tkanka tłuszczowa a nie mięśnie. Mogą je jedynie podciągnąć do góry czy sprawić, że będzie się lepiej prezentował. Rozpiętki, pompki, wyciskanie sztangi i hantli, przenoszenie hantla za głowę leżąc - tymi ćwiczeniami można poprawić wygląd biustu
  • gość 2015.06.03 [12:40]
    Tutaj kompletny poradnik: http://dyskretno.pl/cwiczenia-na-jedrny-biust / ale tak jak ktoś tu już pisał, ćwiczenia biustu nie powiększą, mogą go jedynie ujędrnić i podnieść do góry. Tak czy inaczej warto ćwiczyć bo piersi po tym wyglądają dużo lepiej, czasami nawet wydają się większe optycznie. Równolegle do ćwiczeń warto zastosować suplement to efekty będą. Co do tabletek na powiększenie biustu to warto się zapoznać http://dyskretno.pl/tabletki-perfect-bust/
  • Małgorzata02 2017.04.21 [15:33]
    Powiększanie biustu polega na przyjmowaniu odpowiednich dawek hormonów:
    -estrogenów,
    -prolaktyny,
    -progesteronu,
    -hormonu wzrostu.
    W pierwszej części terapii pacjentkom podaje się estrogeny- hormony odpowiedzialne za kobiecą sylwetkę. Poza zwiększeniem rozmiaru piersi można zaobserwować zwężenie talii oraz parę innych wyeksponowanie paru innych elementów kobiecej sylwetki.
    Estrogeny i prolaktyna są hormonami odpowiedzialnymi za wzrost piersi. Prolaktyna naturalnie wytwarzana jest, gdy kobieta przechodzi ciążę. Z kolei progesteron nadaje piersiom odpowiedniego kształtu i jędrności. Ostatecznym wspomagaczem jest podawany w niewielkich ilościach hormon wzrostu.
  • Madzia8798 2017.04.24 [21:21]
    Kupiłam ostatnio z koleżanką pakiet dla kobiet na stroniewww.igortreneronline.pl (na stronce jest taka możliwość zakupienia bezpośrednio) jestem zachwycona efektami. Co tu dużo mówić – ujędrniłam biust, pośladki i przede wszystkim zrzuciłam tłuszczyk z brzucha!!! Koleżanka już schudła 10 kg w ciągu miesiąca. Już się nie mogę doczekać wakacji i wyjścia na plaże aby się pokazac z nową sylwetką oczko.gif Możliwość zakupieni planów bezpośrednio przez stronę. Polecam
  • gość 2017.05.02 [14:15]
    Miałam małe piersi i udało mi się powiększyć je bez operacji dzięki temu preparatowi http://nplink.net/y1L2rPtm

Odpowiedz na ten temat

Trwa ładowanie...