Dieta kopenhadzka?? Kto zaczyna ze mna??

Moje Drogie! Naprawde nie ma czego sie bac!!! na poczatku niezle mnie nastraszyly te zeczy ktore czytalam na temat tej diety, a mianowicie ze jest regorystyczna,monotonna, i nie do zniesienia, ale powiem wam ze naprawde nie bylo strasznie!!! a wrecz przeciwnie czulam sie naprawde dobrze,w 13 dni schudlam 15kg! musicie zapomniec o tym ze jestescie na diecie,nie myslcie ciagle o jedzeniu, a jesli juz bardzo jestescie glodne to woda i zielona lub czerwona herbara z dodatkiem cytryny swietnie zadziala.pamietajcie ze ciagle myslenie o jedzeniu siedzi w naszej glowie,kochane 3 posilki dziennie to nie tak malo.Polecam spacery i koniecznie regularne jedzenie.Trzymajcie sie laseczki!!! jesli macie jakis problem to pytajcie a ja postaram sie odpowiedziec.Pa pa...;PPP

Moje Drogie! Naprawde nie ma czego sie bac!!! na poczatku niezle mnie nastraszyly te zeczy ktore czytalam na temat tej diety, a mianowicie ze jest regorystyczna,monotonna, i nie do zniesienia, ale powiem wam ze naprawde nie bylo strasznie!!! a wrecz przeciwnie czulam sie naprawde dobrze,w 13 dni schudlam 15kg! musicie zapomniec o tym ze jestescie na diecie,nie myslcie ciagle o jedzeniu, a jesli juz bardzo jestescie glodne to woda i zielona lub czerwona herbara z dodatkiem cytryny swietnie zadziala.pamietajcie ze ciagle myslenie o jedzeniu siedzi w naszej glowie,kochane 3 posilki dziennie to nie tak malo.Polecam spacery i koniecznie regularne jedzenie.Trzymajcie sie laseczki!!! jesli macie jakis problem to pytajcie a ja postaram sie odpowiedziec.Pa pa...;PPP

ja zaczynam diete od dzis :):):) trzymajcie kciuki :)

ja zaczynam diete od dzis :D trzymajcie kciuki :)

i co ktos jeszcze robi?

i co ktos jeszce robi te diete?

witam, ja jestem na tej diecie dopiero 2 dzień nie jest żle, czuje sie dobrze i mam nadzieje ze dieta przyniesie efekt

jak cos zjesc to az mi sie niechce wcale glodna nie jestem schudlam dopiero 4kg :( myslalam ze wiecej pojdzie no ale jeszcze 3 dni zobaczymy

heyka! dzisaj wlasnie mija u mnie 1 dzien tej szkoły przetrwania:]...ojj ciezki to byl dzien...trzymam kciuki sama za siebie za nastepne 12 dni ...ktos jest ze mna ?:))

heyka! dzisaj wlasnie mija u mnie 1 dzien tej szkoły przetrwania:]...ojj ciezki to byl dzien...trzymam kciuki sama za siebie za nastepne 12 dni ...ktos jest ze mna ?:))

hej dziewczyny ja zaczynam od jutro u lalal jaki stres czy dam rade? czy pokusze sie na jakis smakolyk, a jesli tak to na jaki? i NAJWAZNIEJSZE CZY zmienie wlasne nastawienie ... bo jak na razie jestem swiecie przekonana ze mi sie nie uda . do jutra do mojego 1 dni uf zdam relacje i prosze o wsparcie kto ze mna zaczyna??:)

dzisiaj zaczełam diete. ;-) jestem po 1 dniu :)i jest calkiek niezle ;p, waze 59 kg przy 159 cm. ;/;/ chcialabym schudnac 5-9 kg . boje sie jedynie , zee po diecie dopadnie mnie efekt jo-jo. ;];/ mam pytanie; czy w czasie diety mozna palic papierosy ?? :)

dzisiaj zaczełam diete. ;-) jestem po 1 dniu :)i jest calkiek niezle ;p, waze 59 kg przy 159 cm. ;/;/ chcialabym schudnac 5-9 kg . boje sie jedynie , zee po diecie dopadnie mnie efekt jo-jo. ;];/ mam pytanie; czy w czasie diety mozna palic papierosy ?? :)

Emiilaa jak dla mnie wiesz ... palic kazdy moze ale w czasie tej diety moze byc to niebepieczne. zwroc uwage na to jak malo witamin dostarczam wlasnemu organizmowi. mimo tego wybor nalezy do Ciebie:) wiesz jesli chcesz rzucic palenie to jest do dobry moment w polaczeniu z ta dieta . uf no ja np urozmaicam sobie posilki . zamiast szpinaku dzis zjadlam jablko a kawe wypilam z cukrem waniliowym bo no coz mi tez sie nalezy troszeczke przyjemnosci mimo, ze podjelam sie wyzwania niejadania:p

Hej:) ja od jutra zaczynam ta diete:) ciekawe jak pojdzie. Mam 170cm wzrotu i waze 75kg;/ ostatni rok zrobił mi sie taki, ze duzo przytyłam. w zeszłe wakacje wazyłam 60kg. No to trzeba w koncu do tej wagi wrócic... chociaz troszke hehehe :) zaczyna ktoś ze mna? :D

Witajcie Dziewczyny, Dzis moj 5ty dzien diety. Jakos sie trzymam i nie czuje glodu. Wazylam 61kg przy wzroscie 157cm, chcialabym schudnac 7kg. Nie wazylam sie jeszcze, ale jakos cudow nie widze. Trzymam sie rygorystycznie diety, niczego nie zamieniam i nie omijam. Mam nadzieje, ze efekty beda. Rodzina i znajomi odradzaja mi te diete, ze niby ludzie mdleja, wpadaja w depresje, sa smutni lub agresywni a ja w sumie nie czuje, ze jestem na diecie. Jakie sa wasze opinie i odczucia?

Witajcie Dziewczyny, Dzis moj 5ty dzien diety. Jakos sie trzymam i nie czuje glodu. Wazylam 61kg przy wzroscie 157cm, chcialabym schudnac 7kg. Nie wazylam sie jeszcze, ale jakos cudow nie widze. Trzymam sie rygorystycznie diety, niczego nie zamieniam i nie omijam. Mam nadzieje, ze efekty beda. Rodzina i znajomi odradzaja mi te diete, ze niby ludzie mdleja, wpadaja w depresje, sa smutni lub agresywni a ja w sumie nie czuje, ze jestem na diecie. Jakie sa wasze opinie i odczucia?

Witajcie Dziewczyny, Dzis moj 5ty dzien diety. Jakos sie trzymam i nie czuje glodu. Wazylam 61kg przy wzroscie 157cm, chcialabym schudnac 7kg. Nie wazylam sie jeszcze, ale jakos cudow nie widze. Trzymam sie rygorystycznie diety, niczego nie zamieniam i nie omijam. Mam nadzieje, ze efekty beda. Rodzina i znajomi odradzaja mi te diete, ze niby ludzie mdleja, wpadaja w depresje, sa smutni lub agresywni a ja w sumie nie czuje, ze jestem na diecie. Jakie sa wasze opinie i odczucia?

Witajcie Dziewczyny, Dzis moj 5ty dzien diety. Jakos sie trzymam i nie czuje glodu. Wazylam 61kg przy wzroscie 157cm, chcialabym schudnac 7kg. Nie wazylam sie jeszcze, ale jakos cudow nie widze. Trzymam sie rygorystycznie diety, niczego nie zamieniam i nie omijam. Mam nadzieje, ze efekty beda. Rodzina i znajomi odradzaja mi te diete, ze niby ludzie mdleja, wpadaja w depresje, sa smutni lub agresywni a ja w sumie nie czuje, ze jestem na diecie. Jakie sa wasze opinie i odczucia?

Witajcie Dziewczyny, Dzis moj 5ty dzien diety. Jakos sie trzymam i nie czuje glodu. Wazylam 61kg przy wzroscie 157cm, chcialabym schudnac 7kg. Nie wazylam sie jeszcze, ale jakos cudow nie widze. Trzymam sie rygorystycznie diety, niczego nie zamieniam i nie omijam. Mam nadzieje, ze efekty beda. Rodzina i znajomi odradzaja mi te diete, ze niby ludzie mdleja, wpadaja w depresje, sa smutni lub agresywni a ja w sumie nie czuje, ze jestem na diecie. Jakie sa wasze opinie i odczucia?

Hej dziewczyny!ja jestem na tej diecie trzeci dzien jest ciezko,wciaz meczy mnie glodzik:)najgorzej jest jak przygotowuje jedzonko dla mojej rodzinki.Ale jak sobie pomysle jak super schudla moja kolezanka po tej diecie;dodaje mi to sil na nastepny dzien.Takze i Wam zycze powodzonka.Razem latwiej;)

Hej dziewczyny!ja jestem na tej diecie trzeci dzien jest ciezko,wciaz meczy mnie glodzik:)najgorzej jest jak przygotowuje jedzonko dla mojej rodzinki.Ale jak sobie pomysle jak super schudla moja kolezanka po tej diecie;dodaje mi to sil na nastepny dzien.Takze i Wam zycze powodzonka.Razem latwiej;)

Przepraszam za te powtarzanie sie, mialam problem ze strona. Wracajac do diety...wazylam sie w piatek i wynik zadawalajacy, w ciagu 5 dni schudlam 4kg. Cudowne uczucie. Wazylam 57kg, a dzis 8 dzien dietki. Przyznam, ze nie czuje glodu, staram sie nie schodzic do kuchni. Polecam pic duzo wody i zielonej herbaty, ja wypijam ok 3l dziennie. Trzymam kciuki za Was dziewczyny i zycze osiagniecia celow ;)

Hej kobitki;) zaowarzylam, ze dlugo nikt nie pisze na forum, wiec ja zaczne. Dzisiaj moj pierwszy dzien diety kopenhaskiej.Chcialabym schudnac na niej 10 kilogramow. Mam nadzieje ze uda mi sie tego dokonac bede pisala jak sie czuje,ile waze nie bede pisala zwaze sie po diecie;) trzymajcie kciuki.BUZIAKI:*** piszcie:)

Hej kobitki;) zaowarzylam, ze dlugo nikt nie pisze na forum, wiec ja zaczne. Dzisiaj moj pierwszy dzien diety kopenhaskiej.Chcialabym schudnac na niej 10 kilogramow. Mam nadzieje ze uda mi sie tego dokonac bede pisala jak sie czuje,ile waze nie bede pisala zwaze sie po diecie;) trzymajcie kciuki.BUZIAKI:*** piszcie:)

Ja tez od dzisiaj zaczynam mam nadzieje ze dam rade!!!!! Buziaki damy radeee!!!!!!:**************

Hej:)Tak sobie czytam opinie na temat kopenhadzkiej i wasze sukcesy mnie zmotywowały do działania:)Od jutra zaczynam!Jeszcze 1,5 miesiąca temu ważyłam 57kg przy wzroście 171-więc idealnie,ale potem zaczełam jeść i jeść no i teraz mam o 4 kg więcej-czyli 61:( spodnie mam już takie opięte,ze boje sie ,ze pękną,a z resztą czuje się okropnie!!Potrzebuje motywacji-więc postanowiłam przez 13 dni pisać codziennie co jadłam ile waże i jak się czuje.Może ktoś zaczyna od jutra??? Będę czytać wasze postępy i napewno się uda :)))pozdrawiam blondi:))do jutra...

Hej:)Tak sobie czytam opinie na temat kopenhadzkiej i wasze sukcesy mnie zmotywowały do działania:)Od jutra zaczynam!Jeszcze 1,5 miesiąca temu ważyłam 57kg przy wzroście 171-więc idealnie,ale potem zaczełam jeść i jeść no i teraz mam o 4 kg więcej-czyli 61:( spodnie mam już takie opięte,ze boje sie ,ze pękną,a z resztą czuje się okropnie!!Potrzebuje motywacji-więc postanowiłam przez 13 dni pisać codziennie co jadłam ile waże i jak się czuje.Może ktoś zaczyna od jutra??? Będę czytać wasze postępy i napewno się uda :)))pozdrawiam blondi:))do jutra...