Bo w nas jest seks!Niech wreszcie się ujawni -Czyli odchudzanie od 1 sierpnia

ANANAS jest teraz w promocji w bieronce świezy i tylko 1,98 :DDD

pomyslalam,ze skoro narazie nie ma woman z ta tabelka,to wkleje ta stara i kazdy kto na nia trafi moze zmodyfikowac(czyli dokladna wage i date 1.sierpnia--choc niekk0oniecznie oczywiscie:) ) jezeli woman potem wklei tamta to ok ale narazie niech bedzie ta,ok???????/(poki woman nie ma:) bo wg mnie ta tabelka MUSI byc:) i pojawiac sie czesto to jest napradwe wielka dodatkowa motywacja, zwlaszca jak beda sie tam pojawiac coraz mniejsze liczby....:) nick --wzrost---start (data i waga) --(kolejne etapy--data i waga) BlackAngel --166cm-- 64kg (01.08.)--....(c.d.n.) alicja16 --167cm-- 64kg (31.07.)--... w.a.a.woman --172cm-- 85kg (30.07)--... Agnes1987 --164cm-- 65kg (30.07)--... Madeleine --171cm-- 73kg (31.07)--... edita --152cm-- 48kg (30.07)--... Tolaaa --174cm-- 72,6kg (30.07)--... Sisi_21 --168cm-- 73-74 kg (30.07)--... OKRĄGLASEK --170cm-- 76 kg (31.07)--... Viki21 --165cm-- 58kg (31.07)--... Sandrusia --165cm-- 80kg (31.07)--... Anulcia --170cm-- 69kg (31.07)--... siajka7 --165cm-- 70,5kg (31.7)--... Nestea --179cm-- 64,5kg (31.07)--... Patience --168cm-- 66kg (31.07)--... Czapla --164cm-- 58kg (31.07)--... MadziorekMadzia --160cm-- 65kg (31.07)--... Minio --170cm-- 68kg (31.7)--...

Hehe.... Nie miałam na mysli 1 szklanki wody na dzień tylko 1 szklanke o każdej pełnej godzinie :) Czyli jak np. wstajemy o 8 a kladziemy sie spac o 22 to powinnysmy wypic tych szklanek 14, czyli wychodzi 3,5 l dziennie :) Dobra... ja juz naprawde uciekam bo dostane ochrzan za ten balagan w pokoju :P Do później :)

witam !!! Skopiowałam jeszcze raz tabelke , bo podałam złą wagę , dziś się byłam ważyć na elektronicznej :) Ta zwykła to była chyba jakaś rozjechana:) U mnie dziś tylko 3 pieczywka ryżowe z serkiem kanapkowym i 2 łyzki platków . Mało ale nie jestem głodna nick --wzrost---start (data i waga) --(kolejne etapy--data i waga) BlackAngel --166cm-- 64kg (01.08.)--....(c.d.n.) alicja16 --167cm-- 64kg (31.07.)--... w.a.a.woman --172cm-- 85kg (30.07)--... Agnes1987 --164cm-- 65kg (30.07)--... Madeleine --171cm-- 73kg (31.07)--... edita --152cm-- 48kg (30.07)--... Tolaaa --174cm-- 72,6kg (30.07)--... Sisi_21 --168cm-- 68,9 k(2.08)--... OKRĄGLASEK --170cm-- 76 kg (31.07)--... Viki21 --165cm-- 58kg (31.07)--... Sandrusia --165cm-- 80kg (31.07)--... Anulcia --170cm-- 69kg (31.07)--... siajka7 --165cm-- 70,5kg (31.7)--... Nestea --179cm-- 64,5kg (31.07)--... Patience --168cm-- 66kg (31.07)--... Czapla --164cm-- 58kg (31.07)--... MadziorekMadzia --160cm-- 65kg (31.07)--... Minio --170cm-- 68kg (31.7)--... Pozdrawiam , trzymajcie się papapap

to i ja kopiuje bo nie wiem czemu sie tam nie znalazłam :( nick --wzrost---start (data i waga) --(kolejne etapy--data i waga) BlackAngel --166cm-- 64kg (01.08.)--....(c.d.n.) alicja16 --167cm-- 64kg (31.07.)--... w.a.a.woman --172cm-- 85kg (30.07)--... Agnes1987 --164cm-- 65kg (30.07)--... Madeleine --171cm-- 73kg (31.07)--... edita --152cm-- 48kg (30.07)--... Tolaaa --174cm-- 72,6kg (30.07)--... Sisi_21 --168cm-- 68,9 k(2.08)--... OKRĄGLASEK --170cm-- 76 kg (31.07)--... Viki21 --165cm-- 58kg (31.07)--... Sandrusia --165cm-- 80kg (31.07)--... Anulcia --170cm-- 69kg (31.07)--... siajka7 --165cm-- 70,5kg (31.7)--... Nestea --179cm-- 64,5kg (31.07)--... Patience --168cm-- 66kg (31.07)--... Czapla --164cm-- 58kg (31.07)--... MadziorekMadzia --160cm-- 65kg (31.07)--... Minio --170cm-- 68kg (31.7)--... glamorous_girl--168 cm--65kg(31.07)-.....

aaaaaa:D:D:no jak co godzine,to sie wszystko zgadza:P:)

na liscie jest 19dziewczatek:) i to jeszcze nie wszystkie,bo jak zauwazylam,np. siwej nie ma ro naprawde sporo:) naszym celem jest zeby jak najdluzej wytrwala jak najliczniejsza grupa z nas:p ps.a jesli razem zrzucimy pierwsza setke kiloskow,to swietujemy!!!!!!:):)co wy na to??:p

mnie świętowanie pasuje:):):) jak impreski to ja pierwsza!!!!!! ;) a wogóle, miałam się spytac: co jaki czas się ważymy? co tydzień? co dwa? bo ja za kilkanaście dni będę miała \"trudne dni\" i , jak wiadomo, zaczął sie proces zatrzymywania wody w moim organiźmie co może spowodowac, że waga będzie wskazywała o kilka kg więcej! więc-gdybym mogła-podam swoją wagę gdy już wszystko wróci do normy :)

No to sie dopisuje do tabeli 162cm 65kg ale faknie ze omnie pamietałas BlackAngel..................:*** ale przyznaje zjadłam kulke loda i czekoladke (wstyd mi)ale ja tak lubie słodkie

Ok! No to wklejam to co mam: Oto wzór. Niech każdy się dopisuje ;) Tabelka 1.sierpień 2005: ----------------WAGA-------WZROST------WIEK------------WYMIARY ________________________________________________(biust,talia,biodra,udo) glamorous_girl--65kg-------168cm--------21 lat------100-75-103-57 w.a.w. woman----85kg-------171cm--------17 lat------103-86-102-60 Sandrusia-------80kg-------165cm--------17 lat------99-82-99-64 żółty_żonkil----62kg-------162cm--------??????------82-71-93-58 Patience--------66kg-------168cm--------17 lat------95.5-77-99.5 Madeleine-------73kg-------171cm--------19 lat------96-75-96 Alicja16--------63kg-------167cm--------16?lat------98-79-96 Sisi_21-------68.9kg-------168cm--------21 lat------98-73-99 Nestea--------64.5kg-------?????--------16 lat------90-84-93-51 Dorotka-------71.5kg-------174cm--------??????------102-77-98

CO JEST TŁUSTE DUPSKA SIEDZICIE I STĘKACIE NA WADZE ? RUSZCIE GRUBE DUPSKA DO CHOLERY I ZACZNIJCIE SIĘ BRAĆ DO ROBOTY WYGLĄDACIE JAK STADO SŁONI WYNOŚCIE SIĘ Z DYSKOTEK, KLUBÓW, PLAŻ, ULIC SIEDŹCIE W KOŚCIOŁACH I MÓDLCIE SIE O POMSTE DO NIEBA NAJLEPIEJ!

Najbardziej chce mi sie jesc wieczorem :( Zjadłam na kolacje 2 kromeczki razowego chleba z pomidorem, banana i dalej jestem głodna :( Mowilyscie o ananasie ze jest mało kaloryczny??? Co mogłabym sobie zjesc zeby nie być kurcze głodna?????:(:(

I nikt mi nic nie doradzi ??:(

ja się właśnie jedną marchewką zapchałam:) mam taki sam problem jak Ty-siedzę w pracy i mogłabym nic nie jeśc, a w domu.... trzeba lodówkę zamykac! ale w szafce leżą słodycze a mnie nie ciągnie:)

ja się właśnie jedną marchewką zapchałam:) mam taki sam problem jak Ty-siedzę w pracy i mogłabym nic nie jeśc, a w domu.... trzeba lodówkę zamykac! ale w szafce leżą słodycze a mnie nie ciągnie:)

alicja:ja sama to musialabym zjesc cala lodowke zeby sie zapchac,kiedys caly dzien spedzilam na samych marchewkach,az kilogram,i mialam pusty zoladek,ale moja mama jak zje pol kalarepki to juz nic nie tknie,bo jest zapychajaca,takze mozesz sprobowac,zjedz cala,moze ci pomoze(mi nie pomaga:()ale kazdy ma inny pojemniczek na jedzenie:) ktos wspomnial ze nie moglby zjesc calej puszki ananasow,ja wiec chcialam oglosic ze kiedys wsunelam3! pozdrawiam:)

Własnie zjadłam całą puszkę ananasa:D Ile ona w sumie moze miec kalorii>?? Wczesniej dziewczyny mowily o cenie i ze mało jest kaloryczna ale nie wiecie ile ma dokladnie kalorii?????

ananas taki nie z puszki,tylko swiezy ma okolo 60/100kcal,zas taki z puszki liczac z sokiem jakies 500/600,lepiej zapychaj sie zwyklym ananasem,a nie tym z puszek.

łeeeeeeeeee ;( kurcze rano bylo swietnie- maly jogurt i kromka razowego chleba pozniej jabluszko na obiad mrcheweczka z groszkiem a przed chwilą... CAŁA LODÓWKA!!! :/ kuuuuurcze :/

----------------WAGA-------WZROST------WIEK------------WYMIARY ________________________________________________(biust,talia,biodra,udo) glamorous_girl--65kg-------168cm--------21 lat------100-75-103-57 w.a.w. woman----85kg-------171cm--------17 lat------103-86-102-60 Sandrusia-------80kg-------165cm--------17 lat------99-82-99-64 żółty_żonkil----62kg-------162cm--------??????------82-71-93-58 Patience--------66kg-------168cm--------17 lat------95.5-77-99.5 Madeleine-------73kg-------171cm--------19 lat------96-75-96 Alicja16--------63kg-------167cm--------16?lat------98-79-96 Sisi_21-------68.9kg-------168cm--------21 lat------98-73-99 Nestea--------64.5kg-------?????--------16 lat------90-84-93-51 Dorotka-------71.5kg-------174cm--------??????------102-77-98 BlackAngel--------64kg-------166cm--------18 lat --------95-69-100 65kg(01.07) dopisalam sie do tabelki, spoko jest, tylko ,ze.. gdzies trzeba wpisywac daty, tym bardzie, ze nie da sie tak,zeby wszystkie wazyly sie tego samego dnia,lepiej,zeby kazda kiedy chce,tylko przy wadze wpisywala date,chocby ze wzgledu na okres,jak pisala glamorous girl:) dlatego mydle ze nasze postepymozna wpisywac linijke pod wlasnym nickiem(ja startowe dane jusz tam wpisalam:p) ale gdzie wciskac wymiary,ktore sie beda zmieniac tez chyba:):0to juz nie wiem calkowicie..:( (dlatego w mojej pierwszej tabelce wymiarow nie bylo wogole) ps. widze ze w porownaniu do innych to ja mam duzo w biodrach...:):(jakby co to to jest u mnie najszersze miejsce:pwg takiego sposobu mierzenia jak napisala baks)

o rany,sorry,ale pomylka mialo byc 64kg:p wiec wkleljam jeszce raz,sorki :) ((ale ten kilogram to dla mnie duza roznica:):) ----------------WAGA-------WZROST------WIEK------------WYMIARY ________________________________________________(biust,talia,biodra,udo) glamorous_girl--65kg-------168cm--------21 lat------100-75-103-57 w.a.w. woman----85kg-------171cm--------17 lat------103-86-102-60 Sandrusia-------80kg-------165cm--------17 lat------99-82-99-64 żółty_żonkil----62kg-------162cm--------??????------82-71-93-58 Patience--------66kg-------168cm--------17 lat------95.5-77-99.5 Madeleine-------73kg-------171cm--------19 lat------96-75-96 Alicja16--------63kg-------167cm--------16?lat------98-79-96 Sisi_21-------68.9kg-------168cm--------21 lat------98-73-99 Nestea--------64.5kg-------?????--------16 lat------90-84-93-51 Dorotka-------71.5kg-------174cm--------??????------102-77-98 BlackAngel--------64kg---------166cm--------18lat-------95--69--100 64kg(01.08)

a tak ogolnie dziewczynki to jak minal dzien??? trzymacie sie??:) u mnie w miare dobrze, z jedzneim ok, wiekoszosc owocow i warzyw,w tysiacu spokojnie sie zmiescilam tylko ruchu troche za malo,no ale stopniowo bedize coraz lepiej:)mam nadzieje:)

Chyba musze sobie zmienic nicka bo wszyscy myślą że mam 16 lat :) Pisałam wczesniej ze mam 22 latka a 16 to moja ulubiona liczba hehe

No i drugi dzień za nami :) U mnie dziś w miare dobrze , w sumie zjadłam : 4 pieczywka ryżowe z serkiem kanapkowym , 4 łyżki płatków i pół szklanki malin. A z ćwiczeniami to już gorzej ehh dziś był tylko długi spacer . Jutro trzeba będzie to nadrobiś . :) dobranoc , papa

fajnie ze Wam sie udaje utrzynac diete ja chyba odpuszcze cos mi nie wychodzi :(..

Siwa03 - no co ty ?? Przestań trzeba poczekać na efekty , wiem że to ciężkie ale z dnia na dzień nie schudniemy ;) Nie poddawaj się dobrze będzie, tylko trzeba poczekać i na pewno się uda . Głowa do góry :)

ale strasznie ciezko mi nie jesc słodyczzy zjdłam gałke loda i 2 kasztanki :( ale dzieki za miłe słowa

Dopisuję mój wzrost czyli 179 :P ----------------WAGA-------WZROST------WIEK------------WYMIARY ________________________________________________(biust,talia,biodra,udo) glamorous_girl--65kg-------168cm--------21 lat------100-75-103-57 w.a.w. woman----85kg-------171cm--------17 lat------103-86-102-60 Sandrusia-------80kg-------165cm--------17 lat------99-82-99-64 żółty_żonkil----62kg-------162cm--------??????------82-71-93-58 Patience--------66kg-------168cm--------17 lat------95.5-77-99.5 Madeleine-------73kg-------171cm--------19 lat------96-75-96 Alicja16--------63kg-------167cm--------16?lat------98-79-96 Sisi_21-------68.9kg-------168cm--------21 lat------98-73-99 Nestea--------64.5kg-------179cm--------16 lat------90-84-93-51 Dorotka-------71.5kg-------174cm--------??????------102-77-98 BlackAngel--------64kg---------166cm--------18lat-------95--69--100 64kg(01.08)

Cos dzisiaj wieczorkiem jest tu puściutko :)

siwa narzeka na chec na slidycze... wierz mi,znam ten bol.....:(:(:):) i nie ja jedna,bo wiekoszsc z nas chyba ma ten problem:p kto to qrcze wogole wynalazl..nie dosc,ze psuje zeby to jeszcze tak tuczy..:(no ale nic,trzeba jakos z tym walczyc:) wiecie co da mnei jednym ze sposobow na opanowanie tej checi jest..... szklanka wody +duuuuzo w niej cytryny,zeby bylo mocno kwasne:) po takim czyms kazdy owoc wydaje sie slodki:)a np.Kubus to juz calkiem:) nastepnie..gdy poczuje np, po obiedzie,ze najedzona jestem,ale juz moj wzrok sie kieruje na lezace w poblizu cukierki,czekoladki,ciasteczka itd:p to jak najszybciej czyszcze dokladnie zabki:pnajlepiej silna pasta...na jakis czas przynajmniej jesc sie odechciewa:)