Bo w nas jest seks!Niech wreszcie się ujawni -Czyli odchudzanie od 1 sierpnia

edytek 66kg;P e jak sie robi pochyłu tekst:|?

a wiesz, ze nie pamietam?:P powaznie:) Natii wpisz swoje osiagniecie do tableki w taki sposb jak ja mam wpisany a data przy kiloskach. Troche nas ubylo, dziewczyny sie wykruszyly i trzeba by porzadek w tablece zrobic. Ale moze zaczekajmy jeszcze tydzien az sie odezwa jelsi nie to pousuwamy:)

Bonjour ladies !!!!:) tak, tak to ja Black Angel:), moze juz mnie nie pamietacie....?? to ja, ten lakomczuch i odkurzacz slodyczy:p ktory sobie uroil ze bedzie szczuplutki:):) ..przypominam o sobie:) qrde, naparwde sorry,ze nie pisze wogole,ale nie mam wogole dostpeu do internetu teraz!! a teraz pisze ze szkoly:), mam chwile,wiec koncze..:) odchudzanie srednio na jeza, wzloty i upadki, wiecej upadkow:) ale to nadrobie:) mniej niz ostatnia cyfra na wadze to na bank nie jest narazie:( zerknelam w tabelke, wszystkim gratuluje sukcesow!!!!:) niedlugo mam nadziej z kompem bedzie ok, wiec znow zaczne pisac (chyba,ze mnie odrzucicie,jak syna marnotrawnego:p) ale serio nie pisze z powodow czysto technicznych pozdrowionka!!! papatki!! pa!!:)

BlackAngel.................... pisz kiedy masz czas ale wazne ze jestes z nami i z nami sie odchudzasz(; edytek przypomnij SE;p 1 wrzesien 69KG 22 wrzesien 66KG cm-163 lat-20 obwodów swoich okragłosci na brzuchu udach piersiach nie znam;Pi wole nie poznawac :) sa sa sa a ja zjadłam loda i mam big wyrzuty ale dzis taka ladna pogada miałam is cna aerobik ale chyba pojde sobie na rowerek ;=) ah rozmazyłam sie.. na świecie istanieje jedna rzecz warta zycia bezgranicznie kochac osobe która kocha cie bezgrancznie kc W:*

Natiiii musisz zastrzec nicka i jak to zrobisz to tam gdzie to będziesz robiła sa odpowiednie funkcje do zmieniania stopki i bedzie tez pochyla czcioneczka. Tylko musisz zastrzec sobie nicka.

a nie sorry, jak chcesz pocylym to muszi sobie w wordzie tak zrobic i skopiowac inaczej sie chyba nie da:/ alez ja jestem kompetentna :P

nick------------WAGA-------WZROST------WIEK------------WYMIARY ________________________________________________(biust,talia,biodra,udo) glamorous_girl--65kg-------168cm--------21 lat------100-75-103-57 ----------(08.08) 65kg-----168cm--------21lat------101-75-103-57 w.a.w. woman----85kg-------171cm--------17 lat------103-86-102-60 Sandrusia-------80kg-------165cm--------17 lat------99-82-99-64 żółty_żonkil----62kg-------162cm--------??????------82-71-93-58 Patience--------66kg-------168cm--------17 lat------95.5-77-99.5 Madeleine-------73kg-------171cm--------19 lat------96-75-96 Alicja16--------63kg-------167cm--------22lat------98-79-96 61 kg (08.08.) - 60 kg (15.08), 98-73-96 Sisi_21-------68.9kg-------168cm--------21 lat------98-73-99 67,9 kg (9.08.) ----67 kg (18.08) Dorotka-------71.5kg-------174cm--------??????------102-77-98 BlackAngel--------64,8 kg---------166cm--------18lat-------95-69-100-59 64,8 kg (01.08) --62,5 kg (08.08) --59,8kg (16.08) [ 93-66-98-57 ] izuzu-------------69kg-------160cm---------23lat-------99--80--95-59 -------------69kg-------160cm----------------23lat------99--78--95-59 Edddytek-- 80 kg(08.08)-----170 cm------22lata-----102--87--106-65 78kg (22.08) ------76kg (06.09) -- ---75kg(11.09)------73kg(26.09) CałaJa-------69kg------170cm----------19lat (?)------- 69kg(11.08)-... Andi---------77kg-------165cm.----------15 lat---100--95--105--60 no perfect ------ 61 kg ------ 161 cm ------ 15 lat (?) ------zgubiłam ten centymetr do pomiarów EDITHA ------- 64,5 kg -----165 cm---------- 25lat ----- bez wymiarow Natiiiii-----------67kg--------163cm---------- 20lat------69kg (01.09)---66kg (22.09)---- Reniaczek-------80kg-----165cm------22lata------- Ulinka----------- Meeegi---------62kg-------163cm-------24 lata---------- Dziewczynki, proszę o uzupełnienie tableki:) skopiujcie i dopiszcie co trzeba:)

Black angel miło, że nadal o nas pamiętasz, czekmay na Ciebie i na Twoje spektakularne sukcesy :D

nick------------WAGA-------WZROST------WIEK------------WYMIARY ________________________________________________(biust,talia,biodra,udo) w.a.w. woman---------85kg-------171cm--------17 lat------103-86-102-60 Sandrusia--------------80kg-------165cm--------17 lat------99-82-99-64 Alicja16----------------63kg-------167cm--------22lat-------98-79-96 61 kg (08.08.) - 60 kg (15.08), 98-73-96 BlackAngel-----------64,8 kg-----166cm--------18lat-------95-69-100-58 64,8 kg (01.08) --62,5 kg (08.08) --59,8kg (16.08) [ 93-66-98-57 ] Edddytek----------- 80 kg-------170 cm---------22lata----102--87--106-65 78kg (22.08) ------76kg (06.09) -- ---75kg(11.09)------73kg(26.09) Natiiiii--------------67kg--------163cm---------- 20lat----- 69kg (01.09)---66kg (22.09)---- Reniaczek-------80kg-----165cm------22lata------- Ulinka----------- Meeegi---------62kg-------163cm-------24 lata---------- żółty_żonkil----62kg-------162cm--------??????------82-71-93-58 glamorous_girl--65kg-------168cm--------21 lat------100-75-103-57 ----------(08.08) 65kg-----168cm--------21lat------101-75-103-57 Patience--------66kg-------168cm--------17 lat------95.5-77-99.5 Madeleine-------73kg-------171cm--------19 lat------96-75-96 Sisi_21-------68.9kg-------168cm--------21 lat------98-73-99 67,9 kg (9.08.) ----67 kg (18.08) Dorotka-------71.5kg-------174cm--------??????------102-77-98 izuzu-------------69kg-------160cm---------23lat-------99--80--95-59 -------------69kg-------160cm----------------23lat------99--78--95-59 CałaJa-------69kg------170cm----------19lat (?)------- 69kg(11.08)-... Andi---------77kg-------165cm.----------15 lat---100--95--105--60 no perfect ------ 61 kg ------ 161 cm ------ 15 lat (?) ------zgubiłam ten centymetr do pomiarów EDITHA ------- 64,5 kg -----165 cm---------- 25lat ----- bez wymiarow NUDZE SIE WIEC PORZADECZKI ROBIE W TABELECZCE:)

jak ci sie nduzi lepiej mi powiedz jak mam se pochylic tesk zzzzreszta nie wazne mozesz skasowac moja wage 67 i wpisac tM 69:))) eby bło niby ze wiecej schudłam;p a w wordzie sie nida pozdro:) na świecie istanieje jedna rzecz warta zycia bezgranicznie kochac osobe która kocha cie bezgrancznie kc W:*

Troszkę poprawie tabelkę :P nick------------WAGA-------WZROST------WIEK------------WYMIARY ________________________________________________(biust,talia,biodra,udo) glamorous_girl--65kg-------168cm--------21 lat------100-75-103-57 ----------(08.08) 65kg-----168cm--------21lat------101-75-103-57 w.a.w. woman----85kg-------171cm--------17 lat------103-86-102-60 Sandrusia-------80kg-------165cm--------17 lat------99-82-99-64 żółty_żonkil----62kg-------162cm--------??????------82-71-93-58 Patience--------66kg-------168cm--------17 lat------95.5-77-99.5 Madeleine-------73kg-------171cm--------19 lat------96-75-96 Alicja16--------64kg-------167cm--------22lat------98-79-96 61 kg (08.08.) - 60 kg (15.08), 98-73-96-teraz58-59kg Sisi_21-------68.9kg-------168cm--------21 lat------98-73-99 67,9 kg (9.08.) ----67 kg (18.08) Dorotka-------71.5kg-------174cm--------??????------102-77-98 BlackAngel--------64,8 kg---------166cm--------18lat-------95-69-100-59 64,8 kg (01.08) --62,5 kg (08.08) --59,8kg (16.08) [ 93-66-98-57 ] izuzu-------------69kg-------160cm---------23lat-------99--80--95-59 -------------69kg-------160cm----------------23lat------99--78--95-59 Edddytek-- 80 kg(08.08)-----170 cm------22lata-----102--87--106-65 78kg (22.08) ------76kg (06.09) -- ---75kg(11.09)------73kg(26.09) CałaJa-------69kg------170cm----------19lat (?)------- 69kg(11.08)-... Andi---------77kg-------165cm.----------15 lat---100--95--105--60 no perfect ------ 61 kg ------ 161 cm ------ 15 lat (?) ------zgubiłam ten centymetr do pomiarów EDITHA ------- 64,5 kg -----165 cm---------- 25lat ----- bez wymiarow Natiiiii-----------67kg--------163cm---------- 20lat------69kg (01.09)---66kg (22.09)---- Reniaczek-------80kg-----165cm------22lata------- Ulinka----------- Meeegi---------62kg-------163cm-------24 lata----------

ej ja bym w tabeli zlikwidowała obwód bioder itp waga była obecna cm i by była bardziej przejzysta nick -------------WAGA -------WZROST-----WIEK------WAGA obecna glamorous_girl 65kg-------168cm--------21 lat-----???????????????? w.a.w. woman 85kg-------171cm--------17 lat-----???????????????? Sandrusia 80kg-------165cm--------17 lat-----????????????????? żółty_żonkil 62kg-------162cm--------??????------????????????????? Patience 66kg-------168cm--------17 lat-----?????????????????? Madeleine 73kg-------171cm--------19 lat----??????????????????? Alicja16 64kg-------167cm--------22lat------teraz58-59kg Sisi_21- 68.9kg----168cm--------21 lat------67 kg (18.08) Dorotka 71.5kg-------174cm--------??????------????????????????? BlackAngel 64,8 kg-------166cm--------18lat------59,8kg(16.08) izuzu 69kg-------160cm---------23lat-------???????????????? Edddytek-- 80 kg-----170 cm------22lata----------73kg(26.09) CałaJa 69kg------170cm-----19lat (?)--------69kg(11.08)Andi 77kg-------165cm.----------15 lat---????????????????? no perfect ------ 61 kg ------ 161 cm ------ 15 lat (?) ------??????????????? EDITHA ------- 64,5 kg -----165 cm---------- 25lat ----- ???????????????????Natiiiii-----------69kg--------163cm---------- 20lat-------66kg (22.09) Reniaczek-------80kg-----165cm------22lata-----------????????????????????? Ulinka-----------?????????????????????????????????????????????????????????????? Meeegi---------62kg-------163cm-------24 lata----------????????????????????? ja bym ja tak zostawiła zmiany w wadze podawac:) na świecie istanieje jedna rzecz warta zycia bezgranicznie kochac osobe która kocha cie bezgrancznie kc W:*

natiiiiiiii ej ja bym w tabeli zlikwidowała obwód bioder itp waga była obecna cm i by była bardziej przejzysta nick -------------WAGA -------WZROST-----WIEK------WAGA obecna glamorous_girl 65kg-------168cm--------21 lat-----???????????????? w.a.w. woman 85kg-------171cm--------17 lat-----???????????????? Sandrusia 80kg-------165cm--------17 lat-----????????????????? żółty_żonkil 62kg-------162cm--------??????------????????????????? Patience 66kg-------168cm--------17 lat-----?????????????????? Madeleine 73kg-------171cm--------19 lat----??????????????????? Alicja16 64kg-------167cm--------22lat------teraz58-59kg Sisi_21- 68.9kg----168cm--------21 lat------67 kg (18.08) Dorotka 71.5kg-------174cm--------??????------????????????????? BlackAngel 64,8 kg-------166cm--------18lat------59,8kg(16.08) izuzu 69kg-------160cm---------23lat-------???????????????? Edddytek-- 80 kg-----170 cm------22lata----------73kg(26.09) CałaJa 69kg------170cm-----19lat (?)--------69kg(11.08) Andi 77kg-------165cm.----------15 lat---????????????????? no perfect ------ 61 kg ------ 161 cm ------ 15 lat (?) ------??????????????? EDITHA ------- 64,5 kg -----165 cm---------- 25lat ----- ??????????????????? Natiiiii-----------69kg--------163cm---------- 20lat-------66kg (22.09) Reniaczek-------80kg-----165cm------22lata-----------????????????????????? Ulinka-----------?????????????????????????????????????????????????????????????? Meeegi---------62kg-------163cm-------24 lata----------????????????????????? ja bym ja tak zostawiła zmiany w wadze podawac na świecie istanieje jedna rzecz warta zycia bezgranicznie kochac osobe która kocha cie bezgrancznie kc W:*

Dzisiaj! Mój pierwszy dzień diety.Trzymam się znakomicie, bo jestem NAŻARTA i powiedziałam o odchudzaniu mojej przyjaciółce, która na czas szkoły ma mnie poprostu pilnować.Kiedy schudnę obie na tym "zarobimy" przymierzanie ciuchów, basen, solarium, podrywanie facetów, imprezy haha :D :D :D Dzisiaj zjadłam jogurt z 3 łyżkami otrębów i 3 łyżkami płatków owsianych, 10 kromek pieczywa chrupkiego i półtora serka wiejskiego :D i dwa jabłka i.. wypiłam kawę z mlekiem 0.5%. I już nic więcej dzisiaj nie jem ;) CZUJĘ SIĘ ŚWIETNIE!

Reniaczek-------80kg-----165cm------22lata-------95;90;110;61 dodam tylko,że mierzyłam się przy pomocy nici i linijki,ale starałam się bardzo dokładnie:) qrcze,ale ja jestem jakaś nieproporcjonalna..mam tylko nadzieję,że kiedyś te wymiary się zmienią,tzn.61-moja talia,110wzrost kiedy siedzę,90-kiedy kucam,95-kiedy klęczę;):P Ja mam tylko największy problem z ramionami-wszystko mi spada przy odchudzaniu,ale łapke to mam jak mały niedzwiadek...Nie wiem co sie dzieje,ale odkad tu napisałam to mam taki apetyt jakby najwieksze mrozy szły i mój organizm nabiera zapasów..I co najgorsze wcale nie mam jakiegoś szczególnego kopa do odchudzania-wiem,ze powinnam,ale co tu robić jak się spedza czas w domu-nic tylko zajadać się pysznymi obiadkami,jeszcze jak nazłość nauczyłam się robić wyśmienite placki ziemniaczane z grzybami i sosikiem..tak się czasem zastanawiam czy ja nie uroiłam sobie jakiejś ciąży bo zjem np.na obiadek rybke z ziemniaczkami,a za chwle czuje, że jak nie zjem sałatki z pora to umre:D mam jescze 2 taki najblizsze psiapsioły,z którymi sie tak wspólnie upasilysmy bo znamy sie od 7roku życia,i potrafimy spedzic cały dzien na gadaniu o tym jak i co bedziemy jesc,cwiczyc itd,po czym idziemy na pizze,albo na chinskie a potem na piweczko,no i obowiazkowo musi byc jakas słodka zagrycha na poprawienie nastroju...ajajajaj..chciałabym zeby mnie wywiezli na jakas bezludną wyspę,albo zeby mi ktoś fundnął jakąs super kuracje trzymiesieczną w salonie odnowy biologicznej-eh-pomarzyć można.. pozdrawiam wszyskie kobitki!

hey czytam wasz topik już bardzo bardzo długo .... ale zwlekałam z rozpoczęciem odchudzania. CZytałam go bo jest ciekawy i jakosś tak mnie wciągnął . Nigdy się nie odchudzałam Ale wczoraj powiedziałam sobie STOP BIORĘ SIĘ ZA SIEBIE. Bo waże zdecydowanie za dużo . Dziś mój drugi dzień odchudzania -ale co tam w porównaniu z Wami :) Jeśli mnie przyjmniecie ;) to obiecuję że dam z siebie wszystko i odzyskam swoją dawną wagę 55- 57 kg pozdrawiam wszystkich i gratuluje Wam dziewczyny zrzuconych kilogramów - mam nadzieje że za niedługo też si.ę bede mogła pochwalić jakimś małym sukcesem całuski :*

Reniaczek nic się nie martw, czasem tak jest po prostu podswiadomie jedzenie Cie pragnie:) ale nie martw się, ta namiętność minie jak zobaczysz pierwsze efekty. Dziewczyny uzupełniamy tabeleczkę, żeby potem było się czym chwalić Ja własnie z callaneticsu wróciłam. Jejq jaka ja jestem szczęśliwa ze zmęczenia;) Kamillla----------->wpisuj się do tableki. Witam Cię serdecznie, startujemy:) Bez marudzenia i bez obaw, dziewczyny:) Ja musze, po prostu muszę kupić sobie na jesień kozaczki z zamszu a jak nie dopne sobie w nich łydki przy mierzeniu to sobie normalnie urżnę zbędny kawałek tłuszczu :P Przypominam, że możecie do mnie pisać sobie zawsze kiedy chcecie. Dostępna jestem od 9 do 17 praktycznie cały czas. Potem różnie bywa ;) Tak więc jak chcecie nawet tylko powiedzieć SIEMKA, to smiało:) Przypomina również o akcji wymiany fotkami:D kto mi jeszcze nie zpaodał swoich foteczek?? Śmiało, śmiało:)

EDDYTEK -----> podziwiam twój zapał , skąd ty bierzesz tyle energii ?? dzieki za przyjęcia :) ZAkończyłam 2 dzień bardzo dobrze . Jutro się wpisze bo teraz ani metra anie wagi nie mam :P jutro poszukam i sie wpisze . Obiecuje ze marudzić nie bede heh :D dobranoc :*

e o fotkach tez przypominam kto ma a jeszcze mi nie wysłała to bardzo prosze na świecie istanieje jedna rzecz warta zycia bezgranicznie kochac osobe która kocha cie bezgrancznie kc W:*

Nie wiem, sama się sobie dziwię skąd ten zapał, może nie chcę już powtórzyć swojej tragedii, nie chcę byc już soba, wielka i grubą :)

eee nie jest zadna z Was z Krakowa?? tez bym poskakała na jakis cwiczonkach,ale nie mam z kim:( a sama sie wstydzę:(

reniaczek czego ty sie wstydzisz;P ja jestem spoad krakowa;P a w kraku zaczynam studia sa sa sa pozdraiwam:) na świecie istanieje jedna rzecz warta zycia bezgranicznie kochac osobe która kocha cie bezgrancznie kc W:*

ja tez chodze na fitness sama myslalam ze bedzie mi glupio ale ejst fajnie, rano bylam u dentysty na borowaniu a teraz palaszuje kanapeczke z serkiem topionym:D

WiĘC! Kochaneczki :) 2 dzień I TAK ŁATWO SIĘ NIE PODDAM OOO NIE! wczoraj zjadłam co prawda 1 093,06 kcal :) ALE CZUJĘ SIĘ ŚWIETNIE I WSZYSTKO MNIE MOTYWUJE! KOCHAM WAS !

witam !!! możecie spojrzeć na mój jadłospis i powiedzieć mi czy jem za dużo czy może powiinnam coś zmienić Dziś zjadłam: śniadanie :- mała grahamka (sucha) + mały jogurt obiad : - kostka ryby+ mała grahamka(sucha)+kromka chleba pełnoziarnistego+ kapusta kiszona oprócz tego 2 szklanki herbaty czerwonej . A kolacji chciałam nie jeść chyba ze bede bardzo głodna to jakiś owoc . trzymajcie się dziewczynki :)

W.A.A.W--------->hehe my ciebie tez:):):) Kamilla----------->stanowczo za mało, na kolacje proponuję 2 jajeczka na miekko:) nie mozesz jesc tak malo bo zwolnisz sobie przemiane materii i doczekasz sie jojo

Eddytek ----> dzięki zastosuje twoje rady - tak właśnie myślalam że za dużo węglowodanów a za mało białka . a teraz idę na herbatke :D pa

ja juz ktos mi tlumaczyl, bialko jest w calosci wydalane a weglowodany zostaja w nas:)

cześć KOCHANECZKI! MIAŁAM CHOLERA JASNA kryzys. Coś w stylu \" Po co ja się odchudzam, dla KOGO? , jestem GŁODNA!\" i poszłam do lodówki.Ale się odwróciłam i powiedziałam - NIE! NIE TYM RAZEM! Oj dziewuszki boję się,że następnym razem zjem nawet polewę do ciast ;( Co mam zrobić kiedy takie GÓWNO mnie najdzie ?

hej!!wonderful and adorable woman-musisz wyjśc z domu-to najlepsze rozwiązanie,albo włączyć strone z jakimiś super dupami i wtenczas Ci się odechce-na mnie to zawsze działa-tylko czasami nie wlaczam tego bo silniejsza jest chęc pozarcia czegos,a jak nie to przyjdz do mnie-zrobię Ci chudą,pyszną sałatke i najesz się do syta:) Ja od dziś nareszcie mam kopa!!Po dwoch miesiach kwiczenia dostałam nareszcie prace!!tego mi było trzeba,bez konretnego zajęcia nie jestem wstanie sie odchudzać..teraz bede nareszcie mogła sobie ustawić jakiś plan dnia,i może wkońcu zapiszę się na jakiś fitness..i może wkońcu ograniczę palenie,bo kopcę jak smoczyca..nie wiem tylko co jadać na obiadki-będę je musiała zabierać ze sobą,bo w pracy będę od9-19..dziewczyny podajcie jakieś fajne przepisy-co Wy jadacie-za wyjątkiem ryżu z jogurtem,bądz filetem?jarzynki?jakie?mrozone?z czym? pijecie zieloną herbatę?daje coś ona?pijacie jakieś skuteczne ziółka?a w ogóle to jak jecie-bo ja słyszałam,że lepiej jeść czesto-5-7posiłków dziennie,ale w małych ilosciach..i te,które z Was ćwiczą w domach -to ile czasu dziennie na to poswięcacie?i co ciwczycie? Uzywacie jakiś kosmetyków-poleccie coś skutecznego...ja ruszam pełną parą:D P.S.do Edddytka-w którymś moim poście podałam dokladne wymairy,mozesz je wklepać w tabelkę:) a jutro zakupię centymetr,jakby sie cos zmieniło to napiszę: ) Pozdrowionka dla Wszystkich:*