Wspólne odchudzanie

witajcie.Jestem zrozpaczona.własnie przerwałam 3 tygiodniowa głodówke.przez te 3 tygodnie schudłam tylko 4 kilogramy.musze cos z tym zrobic.Pomocy.zapomniałam wspomniec ze po tym odchudzaniu przez 2 dzni przytyłam 2kg.:(

witajcie.Jestem zrozpaczona.własnie przerwałam 3 tygiodniowa głodówke.przez te 3 tygodnie schudłam tylko 4 kilogramy.musze cos z tym zrobic.Pomocy.zapomniałam wspomniec ze po tym odchudzaniu przez 2 dzni przytyłam 2kg.:(

witajcie.Jestem zrozpaczona.własnie przerwałam 3 tygiodniowa głodówke.przez te 3 tygodnie schudłam tylko 4 kilogramy.musze cos z tym zrobic.Pomocy.zapomniałam wspomniec ze po tym odchudzaniu przez 2 dzni przytyłam 2kg.:(

witajcie.Jestem zrozpaczona.własnie przerwałam 3 tygiodniowa głodówke.przez te 3 tygodnie schudłam tylko 4 kilogramy.musze cos z tym zrobic.Pomocy.zapomniałam wspomniec ze po tym odchudzaniu przez 2 dzni przytyłam 2kg.:(

witajcie.Jestem zrozpaczona.własnie przerwałam 3 tygiodniowa głodówke.przez te 3 tygodnie schudłam tylko 4 kilogramy.musze cos z tym zrobic.Pomocy.zapomniałam wspomniec ze po tym odchudzaniu przez 2 dzni przytyłam 2kg.:(

witajcie.Jestem zrozpaczona.własnie przerwałam 3 tygiodniowa głodówke.przez te 3 tygodnie schudłam tylko 4 kilogramy.musze cos z tym zrobic.Pomocy.zapomniałam wspomniec ze po tym odchudzaniu przez 2 dzni przytyłam 2kg.:(

witajcie.Jestem zrozpaczona.własnie przerwałam 3 tygiodniowa głodówke.przez te 3 tygodnie schudłam tylko 4 kilogramy.musze cos z tym zrobic.Pomocy.zapomniałam wspomniec ze po tym odchudzaniu przez 2 dzni przytyłam 2kg.:(

witajcie.Jestem zrozpaczona.własnie przerwałam 3 tygiodniowa głodówke.przez te 3 tygodnie schudłam tylko 4 kilogramy.musze cos z tym zrobic.Pomocy.zapomniałam wspomniec ze po tym odchudzaniu przez 2 dzni przytyłam 2kg.:(

witajcie.Jestem zrozpaczona.własnie przerwałam 3 tygiodniowa głodówke.przez te 3 tygodnie schudłam tylko 4 kilogramy.musze cos z tym zrobic.Pomocy.zapomniałam wspomniec ze po tym odchudzaniu przez 2 dzni przytyłam 2kg.:(

witajcie.Jestem zrozpaczona.własnie przerwałam 3 tygiodniowa głodówke.przez te 3 tygodnie schudłam tylko 4 kilogramy.musze cos z tym zrobic.Pomocy.zapomniałam wspomniec ze po tym odchudzaniu przez 2 dzni przytyłam 2kg.:(

Widzę Truskawko że zrezygnowałaś, poddałaś sie ojojoj bardzo nieładnie nieładnie maiłyśmy sie wspierać a Ty co uciakłaś, a może odchudzasz sie sama już bez nas no prosze Cie zajżycz czasem tu i odezwij sie bo smutno tu bez ciebie gorące pozdro dla Ciebie i mocne uściski papapa

Gagatku!!! Nie, nie zrezygnowałam :) Nadal odchudzam się :) Tylko nikt tutaj nie zaglądał, więc nie pisałam :( Dalej walcze z kilogramami i jak narazie mam silną wolę i nie poddaje się ;) Fajnie, że znów coś napisałaś :) Ja codziennie jestem na forum i czytam wasze wypowiedzi, bo mimo wszystko to motywuje! Zobaczyłam, że topik upada, więc zaprzestałam pisania :( Nadal jestem na niskokalorycznej dietce... chociaż w tygodniu miałam dzień, że pochłonełam więcej niż 1500 kalorii. No cóż muszę wyciąć ten dzień z mojej diety!! Aha życzę Ci udanej zabawy na weselu ;) Pozwól sobie na troszkę przyjemności i nie odmawiaj sobie wszystkiego! Wiadomo, ale z umiarem ;) Dzięki, że znów się odezwałaś :) Trzymaj się! Pozdrawiam mocniutko ;) papa P.s. Pisz jak chcesz... ja napewno też będę odpisywać :)

Ach jak miło coś przeczytać od milutkiej osóbki no tak wesele jest dziś wiec w dzien zjem malutko żeby mieć miejsce na szamę na weselu dzieki że jesteś i pamietaj że bede Cie wspierać a jak twoja waga trzyma sie czy spada ile teraz ważysz??? moja waga dzis rano to 56,5 :-) wymiery tez sie zmniejszyły na początku (25.07) było 62kg, biust 88/talia 71-72/ biodra 100-101 (zgroza) a teraz jest 56,5 kg biust 86/ talia 67/ biodra 94,5 :-) w udzie też mi zeszło około 4cm całuje gorąco i trzymam kciuki

Witam Gagatku ;) Co do mojej wagi - to przez tydzień w ogóle nie ruszyła :/ Ale dziś znowu weszłam na wagę i okazało się, że mam 1,5 kg mniej :) (mimo, że w tym tygodniu miałam \"wpadkę w diecie\" hehe) Aktualnie ważę 66,5 kg! W końcu waga ruszyła!! Hurrra! :P Mam nadzieje, że nadal będzie maleć... nio ale do 59-60 kg - to jeszcze daleko... Ale może mi się uda :) Co do wymiarów - to nie mierzyłam się przed dietą, ale widzę, że spodnie spadają mi z tyłka... więc mój wielki tyłek i uda są coraz mniejsze hehe :P Aktualnie mam takie wymiary: biust - 99 / talia - 82 / biodra - 102 cm! Straszne!! No ale powoli pozbędę się tych zbędnych centymetrów!! Muszę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :) Nio, nio... gratuluję Ci takich wyników!!! :) Też bym chciała mieć takie wymiary!! Nio to laska - ślę Ci serdeczne pozdrowionka :) Trzymaj się :) Aha i jak wrócisz z wesela - to spowiadasz się co tam zszamałaś hehe :P Buziaki papa ;)

witam.pisalam raz na tym forum,i zniklam ale powracam.chcialambym schudnac troszke .jak juz wdczesniej pisalam mialam 3 tygodniowa glodówke:efekt 5kg mniej,ale.....przerwalam,i.......tydzien po przerwie 2 kg wiecej.musz sie znowu wziac za siebie.ale jak czytam te forum to lepiej sie czuje bo nie jestem sama z tym problemem.zaczynam znow od poniedzialku.mam nadzieje ze sie uda.i wszystkim tez tego zycze.ps.przepraszamz e tak duzo razy wyszla moja wypoiedz ,ale komp mi sie zawiszal i klikalam wyslij pare razy.to tyle dobranoc

bedzie mi troszke ciezko z tym odchudzanie bo nie bede mogla czytac waszych wypowiedzi .gdyz jade do akademika a tam na razie nie bede miec kompa :(

Cześć mało zgrabna :) Miło mi, że dołączasz do nas! Wiadomo w kilka osób zawsze raźniej! Jeśli będziesz miała możliwość i ochotę - to pisz! (może uda się Tobie jakoś dostąpić do tego kompa ;)) Te forum dużo mi daje, a przede wszystkim motywuje... bo skoro ktoś inny poradził sobie ze zbędnymi kilogramami - to ja też sobie poradzę! Tak więc miłego i trwałego odchudzania! :) Dziewczynki trzymajcie się Buziaki

do wszystkich odchudzających sie dziewczyny nie przejmujcie sie ty że macie pare kilo więcej ja miałam 30 kg nadwagi i w ciądu niecałych dwuch tygodni schudłam 10 kg a sekretem mojego odchudzania jest chleb waza i ocet jabłkowy który wspomaga odchudzanie ale trzeba go pić naczczo na puł szkalani dwie duze łyżki octu i po paru dniach odrazu widac różnice

Czesc wam wszystkim mam na imie Dawid i chciałbym schudnąc 8 kg jak najszybciej!!!!!! co mam jesc i w jakich godzinach??? bo wakacje tuż tuż!! i ile kalorii mam spożywac dziennie by po tygodniu był jakiś efekt pomóżcie!!!!:P:D moj numer gg 4035897 piszcie

a warze 82 kg i mam 178cm i chciałbym warzyć o koło 74 kg pomóżcie :P:D!!!!

witam was :) mam nietypowy problem....nie potrafie pozbyc sie wystajacego brzucha :( ogolnie jestem dosc szczupla , ale za to moj brzuch kompletnie nie pasuje do mojej figury....przy wzroscie 177cm waze 55kg i czegokolwiek bym nie robila moj brzuch pozostaje taki sam ;/;/ robie mnostwo brzuszkow i to takich specialnych i nic to nie daje poza tym ze jeszcze bardziej chudne ;/ a brzuch bez zmian ...... :(:( jestem zrozpaczona ..... chodzilam nawet przez pol roku na silownie , cwicze siatkowke i zero efektow..... czy znacie jakis sposb zebym mogla sie pozbyc tego problemu ??? prosze pomozcie !!! pozdrawiam serdecznie i czekam na posty z wskazowkami co mam robic :(

gagatexxx jakim sposobem schudlas 5 kg? ja tez bym chciala.przez tydzien glodowki i sportu schudlam tylko 1 kg.

ale po co głodówka jedz wszystko co jadłaś wcześniej tylko z głową a nie oo matko nie mogę wstać bo brzuch mnie boli tak się najadłam nie podjadaj między posiłkami wiem ciężkie to jest ale ja opanowałam to dzięki African Mango http://szczupla-kobieta.pl dużo się ruszaj i to na pewno ci pomoże zgubić zbędne kilogramy!