Rzucilam palenie! Pomocy!!!

hej jestem ;( wracam jak zwykle z podkulonym ogonem , każdy dzien jest dobry na rzucanie palenia ;( bylam na Helu i tam duuuuuuzo myslalam i wymyslilam ze schudne i rzuce palenie za jednym zamachem ;) milego dzionka gratuluje wszystkim jak patrze na Marcina i uswiadamiam sobie ze tez moglam miec rocznice niepalenia to az mnie skreca ;) trzymajcie kciuki za mnie moze to ten moment

Dodob uda się....Ja wczoraj miałam pół roku bp :) Przez ten czas przytyłam jakieś 4kg.Na początku pilnowałam się trochę ale sezon letni mnie wykończył :) Mam zamiar zrzucić te zbędne kg ale wciąż nie mogę się zebrać....Może dziś poćwiczę z Chodakowską? Tak zrobię! Biorę się do pracy! W końcu przecież silna ze mnie kobieta! Życzę wszystkim wytrwałości i duuużo silnej woli do walki ze słabościami.

11 miesięcy za mną !!! hura :) Dodob trzymam kciuki i oby to był ten raz :) Ania a pamęentasz jak smutałaś że najmłodsza stażem jesteś a tu taki już wynik pól roku. :) łał :)

pamiętasz*

kolega kupił specjalne tabletki, pomogły

Agatko moje Ty wsparcie, pewnie że pamiętam! Mam nadzieję że kiedyś komuś tak pomogę jak Wy pomagaliście mi.. Agadko,Marcinku.....dziękuję!

Mala? Laura? Daniła? Krzysiu? Mordusiak? Co u Was?

No właśnie gdzieś ukryły nam się osoby:( W każdym razie ja witam pozdrawiam i trzymam kciuki non stop.. Dobdob tym razem dasz radę tylko motywacja motywacja i motywacja

Witajcie urządziłam sobbie mały remoncik w mieszkanku :) jest super wytrzymuję tyle czasu :) jestem zadowolonaaaaaaaaaaa :) mega gratuluję i cieszę się z wami że tak wam leci u mnie niedługo 4 m-ce :) HURA! aniiu mnie bardzo pomagają twoje wpisy szczerze gdyby nie forum było by marnie a tak czas jakoś leci :) pozdrawiam i trzymam kciuki :)

elo elo co tak cicho? Wszyscy dają radę? Daniła wielkie graty. Agadka Ania dobdob i reszta gdzie się podziewa?

witam :)jestem, jestem i zaglądam tu :)

Dziś czwarty miesiąc BP :) Witam i pozdrawiam ale zleciało :)

Daniła moje wielkie gratulacje :) i oby następne miesiące mineły równie szybko ,:) ja zaczynam powoli odliczać dni do roku BP:)

Mi tam już leci 2 rok a co właśnie że się będę chwalił :p Daniła Agadka Ania graty

Witajcie Marcinku pewnie chwal się masz czym jest duży sukces no i gratki :)mam nadzieję ze też będę mogła się pochwalić :) pozdrawiam wszystkich :)

ja juz tydzien bez papierosa. ciezko to znosze, ale trzeba wytrzymac :)

Witaj toskatoskanska napewno wytrzymasz :) głowa do góry mi pomaga te forum :) cieszę się że jest ktoś nowy :) dawno nikt nie dołączał trzymam kciuki powodzenia będzie dobrze ;0 pozdrawiam wszystkich

witam wszystkich :) witaj taskatoskanska ja również trzymam kciuki i życze powodzenia:)

Dołączam do grupy i też potrzebuję wsparcia! Nie pale tydzień i już mnie nosi. Ciągle podjadam:/ Chodzę poddenerwowana i wszystkich wkurzam dookoła eeehhh. Póki co zaopatrzyłam się w desmoxan http://iapteka.pl/product-pol-2972-Desmoxan-1-5mg-100-kapsulek.html Stosuje ktoś moze? A! i gumy do żucie jem non-stop aż mnie już zęby bolą;)

Toska Monita Witamy :D Dziewczyny trzymajcie się dzielnie,trzeba zacisnąć zęby i wytrzymać trudne początki ale warto.Właśnie chodzi o to by wspierać się na wzajem.Damy radę.

O witam nowe walczące z samym sobą trzymam mocno kciuki dacie radę początek trochę więcej wysiłku potem z każdym dniem ciut lżej Oczywiście ściskam stare wyjadaczki Agadke i Anię a także Daniłe buziak dla wszystkich i wytrwałości

witam kochani :) bardzo pomogła mi książka allena carr nareście wolna polecam :) trzymam kciuki za nowych piszcie to pomaga :) pozdrawiam :))

Ja, gdy rzucałam palenie ograniczając ilość wypalonych papierosów nigdy nie doszłam do momentu, żeby całkiem nie palić. Zawsze było: a jeszcze tylko jeden.. później był drugi, trzeci itd. Jedyną najskuteczniejszą metodą u mnie było trwałe postanowienie: nie palę i koniec! Tak też pewnego pięknego ranka wstałam i po przebudzeniu powiedziałam sobie: od dzisiaj nie palę, ani jednego papierosa.. i tak też się stało! nie zapaliłam ani jednego papierosa już od 2 lat :)

mi jeszcze sporo brakuje do 2 lat ale spokojnie spokojnie i Marcinek doleci do 2 lat chyba około 10 tysi już mam oszczędności :p tylko kurcze nie wiem gdzie to sianko ehhh :(

Paliłam blisko 30 lat.Rzucałam kilka razy i nic z tego nie wyszło.Po dwóch miesiącach wracałam do nałogu.Któregoś dnia nie mogłam złapać tchu i siłą rzeczy musiałam rzucić palenie.Od tego czasu minęło 6 lat i nie palę.Początki były bardzo trudne.Czasami mam ochotę na dymka, jednak nie odważę się zapalić.To tak jak alkoholik,gdy zalapie kielicha, a potem już leci i pije:D

Witam wszystkich :) to właśnie dzisiaj mija u mnie ROK BP :) jestem mega szczęśliwa i mega zadowolona z siebie :) pozdrawiam wszystkich :) :) :)

Agadka wielkie gratki Rok to mega dużo czasu a zaraz będzie styczeń to będziemy mogli mówić że rocznikami to my juz dwa lata nie palimy :p U mnie bez zmian nie palę nie tyje i nie chudnę ehhh Miłego dnia

Agadko świetnie! Jestem z Ciebie bardzo dumna :) Idziemy do przodu pokonując wszelkie słabości.Oby tak dalej.... Wszystkim życzę wytrwałości w walce i jak najmniej kryzysów. Ja z dietą na bakier,brak samozaparcia.Nie ćwiczę,nie chudnę ale odzyskuję równowagę więc może teraz zadziałam coś w tym kierunku.Jak widać z odrobiną wysiłku można wiele osiągnąć,więc co to dla nas te kilka kilo do zrzucenia? :)

Agatko mega gratulacje !! oby tak dalej :) Mega Gratulacjjjjjjjjjjjjee:) pozdrawiam

Witajcie :) po 24 latach od 5 pazdziernika nie pale , zobaczymy jak bedzie dalej , nie martwie sie tym ze mam 1.2kg wiecej ale to ze mam wybuchy nerwöw ktöre przychodza tak ot sobie niewiadomo ibez powodu !! cos okropnego uczucie jak by diabel w sörze siedzial i mna dyrygowal do zlego hahahaha. pozdrowienia dla wszystkich