Ile zielonych herbat można wypić dziennie?

Zaczęłam dietę 1200 kalorii i chciałabym ją wspomóc piciem zielonej herbaty,która wspmga przemianę materii i ogólnie jest zdrowa. Niedawno jednak gdzieś przeczytałam,że pita w nadmiarze powoduje wypłukiwanie minerałów z organizmu. Czy to prawda?A jeśli tak to ile w takim razie mogę dziennie jej wypić?

zielonej herbaty nei mozna przedawkowac , ja ja pije codzinnie litrami , bo wypłukuje toksyny z organizmu :)) a nie minerały!!

zielona herbata,tak jak i czarna i kazda inna pochodzi z tego samego krzewu Camelia sinensis,pita w nadmiarze wyplukuje sód z organizmu, a takze magnez,wapn..i nie wazne czy jest zielona czy czarna

bardzo smieszne i nieprawda, chyba tobie wyplukało ale mozg , to lepiej nie pij juz zielonej :D

to dobrze ze pijesz,kwestia tylko ile..jesli 10 szklanek dziennie i zadnej wody mineralnej to mozna sobie wyplukac i toksyny i mineraly,a to dlatego ze herbata i gotowana woda ktorą ją zalewamy jest hipoosmotyczna względem naszego organizmu,agodnie z prawami osmozy,nadmierne picie hipoosmotycznych plynow doprowadza do przenikania substancji do nich i wyplukiwania ich.a dlaczego w szpitalach podaje sie kroplowki z 0.9 NaCl %,dlaczego sportowcy piją napoje tzw.izotoniczne???zeby zapobiec wyplukaniu soli mineralnych..wiem cos o tym i prosze mnie tu nie wyzywac

nikt nie pije tyle ile żeby sobie wypłukać te minerały. A róznica jest, zielona nie jest poddawane fermentacji w przeciwienstwie do czarnej i pażona w temperaturze 60 stopni jest super zdrowa i dostarcza mikroelementy. Nie mówiąc o tym ze jest przeciwutleniaczem, wiec opóxnia procesy starzenia i zmniejsza ryzyko zachorowania na raka.

Myślę, że pomyliłaś herbaty, bo to herbaty PU-ERH nie można pić zbyt dużo (góra 3 filiżanki dziennie), bo ta rzeczywiście wypłukuje z organizmu składniki mineralne natomiast zieloną herbatę możesz spokojnie pić:) ale nie ograniczaj się tylko do niej i jeśli stać Cię na to to pij wodę mineralną (mineralną - nie mylić ze źródlaną, których w sprzedaży jest najwięcej) i herbaty owocowe, bo te znowu mają dużo witaminy C w sobie:) a soki oczywiście tylko "własnoręcznie" wyciskane:)

herbaty ani czerwonej.Bo poprzez slodzenie niszcze sie jej wlasciwosci.

http://www.resmedica.pl/zdart10999.html ale na temat ilości nie ma informacji :/ Ale chyba nie może wzmacniać zębów i kości coś , co wypłukuje z nich wapń

3 dziennie, blizej wieczorem slabsza, (kofeina). zielona ma rowniez kofeine, dlatego nie mozna pic w nadmiarze

uzywaj miodu do slodzenia, o wiele zdrowszy niz cukier

Japończycy piją po 5-10 filiżanek dziennie i widać efekty... otyłość jest wśród nich b. rzadka, żyją dłużej... więc chyba im żadnych minerałów nie brakuje ;)

kazdy mowi cos innego na temat tej zielonej herbatki.. :( ja poczatkowo jej nie znosilam a fuuu.. pilam za to mnostwo czarnej ale w miare gromadzenia wiedzy na ich temat zmienilam nawyki.. teraz dziennie wypijam do 2 litrów zielonej, ale zawsze dodaje cytryne i pol lyzeczki cukru... i w takiej postaci jest dla mnie przepyszna. Nie wiem jak taki mix ma sie do jej zalet, ale coz... mniaaaammm :)

zielona herbatę.Piję jej kilka kubków dziennie(przewaznie 4-6)

Jaa pije po 2 szklanki dziennie ponieważ kiedys troche przesadzialam z zieloną herbatą i otrębami... kręciło mi sie w głowie bylam słaba itp.. ale teraz pije do tego bardzo dużo wody mineralnej ;dd polecamm

Lubicie zielona herbate,ale gorzka wam nie przechodzi przez gardlo ?? Jej picie rzeczywiście nie musi być szczególnie miłe, zwłaszcza jeśli ma to związek z dietą. Istnieje jednak sposób na to, by pić słodką herbatę i jednocześnie ograniczać kalorie: słodzik. Słodzik to nic innego jak chemicznie wytworzony cukier. Jest od niego o połowę mniej kaloryczny, a jego siła słodząca potrafi wielokrotnie przerosnąć tę posiadaną przez cukier, dlatego nie musimy używać go zbyt dużo i dzięki temu spożywamy niewiele kalorii. Ja uzywam i jest to genialny sposob :) Polecam

Wszystko szkodzi w nadmiarze i nie ma jednej wytycznej dla wszystkich co do iości wypitych kubków zielonej herbaty. Jedna szklanka zielonej to 50mg szkodliwej KOFEINY, a dziennie należy spożywać max 300mg. Teoretycznie zatem bezpiecznie jest wypić 6 zielonych, ALE tylko i wyłącznie pod warunkiem, że poza tym nie wypijesz innych napoi z zawartością kofeiny np. kawy, coli, czarnej herbaty itd. Ostatnio też stwierdzono, że zbyt częste picie zielonej herbaty może powodować uczucie wyziębienia, dlatego warto dodawać do niej trochę imbiru.

szklankę herbaty - ok natomiast w nadmiarze doprowadzi do anemii gdyż wypłukuje żelazo z organizmu -jest to udowodnione w praktyce na mojej siostrze

Można dłużej parzyć żeby pozbyć się kofeiny, w drugim naparze też jej nie ma To ile można wypić?

nie dodawajcie do herbaty zielonej cytryny poniewaz taka mieszaka nie jest zbyt zdrowa z uwagi na glin znajdujacy sie w herbacie ktory wystepujac samodzielnie nie ma negatywnego wplywu na nasz organizm ale w polaczeniu z sokiem z cytryny powstaje zwiazek zwany cytrynianem glinu a te juz jest rodzajem toksyny i zalega w naszych organach , ciezko go wydalic

A czy nie wiesz, że picie herbaty czarnej z cytryną jest nie zdrowe? Mało kto o tym mówi, ale to jest fakt. Cytrynę najlepiej pić z wodą zimną albo letnią

możesz pić zieloną herbatę ile Ci się żywnie podoba :) na diecie to najlepszy napój, tylko jej nie słódź. Sama uwielbiam miętową, cytrynową figure detox i opuncjową teekanne.

Spoko, ja pije do 3 litrów na dzień. Nie damy się im, herbata nasza jest!

z tym wypłukiwaniem minerałów i blokowaniem wchłaniania żelaza się zgodzę, sama miałam przez picie nadmiaru zielonej herbaty anemię więc owszem pić zieloną herbatę ale nie więcej niż 2-3 dziennie

gość 2014.04.24 a Nie słuzy twojemu zrowiu???

Polecam japońską Bancha albo ewentualnie chiński Oolong - odmiana wedle uznania - delikatna, mało kofeiny oraz stosunkowo duża ilość żelaza, można pić do woli cały dzie :)

co do herbaty z cytryną - służę wyjaśnieniem: Cytrynian glinu powstaje TYLKO w kontakcie kwasu cytrynowego z liśćmi a nie z samym naparem. Dlatego można pić herbatę z cytryną - trzeba tylko wcześniej zlać napar z liści. Nie twórzcie jakichś chorych mitów

Piję tylko herbaty, ewentualnie wodę przegotowaną. Wodę mineralną tylko w upały bo dla mnie jest za zimna, by pić ją tak normalnie, nawet jeśli stoi w pokojowej temperaturze.

powinno się pić około pięć filiżanek zielonej herbaty dziennie (dla zdrowia). a co do odchudzania to zielona herbata zawiera teinę, która przyspiesza metabolizm, oraz katechiny, które przyśpieszają spalanie tłuszczu, więc może pomóc w odchudzaniu, ale cudów nie ma co oczekiwać - bez diety się nie obejdzie. http://zdrowe-odzywianie-online.pl – zdrowe diety, skuteczne odchudzanie, zdrowa żywność

Polecam sklep ze zdrową żywnością http://sklepsmakosz.pl/ a w szczególności kawy i herbaty http://www.sklepsmakosz.pl/kawy-i-herbaty . Zdrowie gwarantowane