Pierwszy trymestr a gimnastyka

Mam pytanie do wszystkich Pań Czy gimnastyka (fitness lub zwykłe ćwiczenia np.brzuszki, ćw. z hantlami itp..)może zaszkodzić na samym początku ciąży (2mc). Bardzo proszę o odpowiedz od doświadczonych Pań ja niestety jestem nowicjuszką w tej dziedzinie...boję się nawet niezbyt intensywne ćwiczenia nie byłbyby wskazane w tym okresie. Dziękuję za wszystkie odpowiedzi i życzę wszystkim mamom samych radości :)