Tu wpisujemy rady co zrobić aby jak najbardziej opóźnić starzenie

czynny tryb zycia, uczyc sie do starosci, miec pasje, znajomych, pracowac - jakkolwiek. Interesowac sie tym, co dookoła, nie zamykac sie w getcie rówiesników, nie zrzedzić. Starzeje sie nie tylko skóra, bardziej umysł. sposób bycia, mówienia, spojrzenie, chód, gesty, mimika. Radzę, jako juz babcia.

Najważniejsza jest zdrowa dieta.w 2 kolejności polecam długie głodówki-pisali ze wtedy następuje destrukcja starych tkanek.

bo można robić nie wiadomo co - a i tak będzie się człowiek szybko i brzydko starzał. Niektórzy nie robią kompletnie nic (tak jak ja) i nie wyglądają na swój wiek. Ale u mnie właśnie w rodzinie tak było - wszyscy wyglądali młodo.

od 20 roku zycia powinno sie uzywac delikatne kremy nawilzajace pod oczy i na twarzyczne na dzien i na noc ., bo przeciez lepiej jest zapobiegac zmarszczkom niz sie ich pozbyc . pic wode mineralna -tj dzialanie od wewnatrz , nie opalac sie na slonku i w solarium , jezeli jestes na plazy to kremy z wysokimi filtrami, im jasniejsza skora tym mocniejszy filterek , nosic okulary przeciwsloneczne (tak moze i wydaje sie to smieszne , ale gdy jestesmy na sloncu odruchowo mruzymy oczy , co powoduje powstawanie zmarszczek ) , wykonywac codziennie dokladny demakijaz przed spaniem , jezeli nie musisz to nie uzywaj pudru to skora 'pooddycha (pory nie beda zatkane) , nie zmywac twarzy mydlem i woda (bardzo wysusza) ,nie palic papierosow , jest wiele zalecen ale to by trzeba bylo pisac do jutra :)

już zamów chłodnię i czekaj w niej na koniec...bedziesz zakonserwowana

lód zachowuje świeżość ciała

Ja mam swoje doświadczenie życiowe w tym temacie więc powiem: ważne są geny, a poza tym poziom hormonów....np.zmarszczki na twarzy powstają najczęściej na tle hormonalnym...Z kosmetykami też należy nie szaleć...te drogie to ściema i tyle..Poza tym pudry są dobre tylko zależy do jakiej cery jaki...np.sypki do suchej...generalnie kremy i pudry są po to ,żeby chronić skórę od wpływów atmosferycznych...wiatru, słońca, mrozu...Trzeba poznać swoją cerę i dostosować do niej kosmetyki...

GENERALNIE ! to pudry i korektory pod oczy sa po to aby korygowac twarz od niedoskonalosci tj :przebarwienie , plamka , blizna , cienie pod oczami , widoczne pekajace naczynka , aby zmatowic cere,(rozswietlic tez), utrwalenie makijazu , natomiast te puderki ktore wytwarzane sa na bazie dwutlenka tytanu , ktory odbija swiatlo , tworzy ochrone dla cery przeciwko promieniowaniu UV, a przed warunkami atmosferycznymi kazdy dobrze wie ze nie sa pudry tylko przedewszystkim kremy balsamiki z filtrami.