zupa kapusciana -dobry sposob na schudnniecie

w ten sposób to nie zazdroszczę-fakt stres to tani skuteczny srodek wspomagający odchudzanie :o

Ja dziś pierwszy dzien po- jogurcik z musli na śniadanko, a na obiad.....zupka kapuściana.....i wieczorem gotuję znowu na jutro.....

Dzień dobry !! Samopoczucie nawet dobre, bo juz jestem po ćwiczeniach.Waga się ruszyła, hi hi 0,5 kg w dół czyli mam nabite 66kg.Dziś niby ostatni dzien diety, mam jeszcze zupę więc pojem ją jeszcze 2 dni z małymi dodatkami czyli gotowaną wołowiną, ćwiczę dośc intensywnie więc białka troche mi zapewne potrzeba :).Całuski dla wszystkich posyłam :).

witam!ja tez ostatni dzień ale mam w końcu minus jeden kilo więc będe walczyc dalej (od jutra od nowa) spakowałam porcję zupy i słoiczek kaszy jaglanej (zamiast ryzu-bardzo zdrowa) i ruszam do pracy-DO ZOBACZENIA! miłego dnia!

Witajcie dziewczyny!!!! Muszę Wam donieść że jak weszłam na wagę w sobotę to zobaczyłam cołe 77 kilosów, ubyło 2 kg :D Bardzo mnie to cieszy, chyba polecę i kupię kapustę. Wolałabym aby to była młoda kapusta ,taka lekko zasmażana z 1 łyżką mąki i małą ilością tłuszczu, co Wy na moje wymysły?

Witam ponownie . Nie odzywałam się gdyż już w drugim dniu padłam.Miałam zawroty głowy ,rozbolał mnie żołądek i wystarczyło zjeść mały kawałek chleba z serem, aby przeszło jak ręką odjął.Teraz stosuję dietę NJT i to też pomaga (88kg)Kiedy jestem głodna , wypijam najpierw pół szklanki maślanki i czekam 10 min.Jeżeli nie przechodzi , zaglądam do lodówki.Jem właściwie wszystko ,ŧylko o połowę mniej i cały czas sie ruszam.Od momentu rozpoczęcia diety nie używam samochodu.Do miasta(4 km) rowerkiem ,a raz nawet pieszo.Zyczę wytrwałości tym ,które sie nie poddały.Jeszcze napiszę (bez wzglęu na efekty)

Do chętnej. Zupkę możesz jeśc rano i po powrocie zpracy. W pracy zaś postałe składniki diety. Albo NJT .Mnie pomaga.

-Lady mary NJT najlepszy sposob ale wiele dziewczyn w tym ja , nie sa w stanie zapanowac nad jedzeniem. -Chetna NJT To nie jedz tyle ! i tak ladnie Bo sa io tacy co mowia NZT - nie zryj tyle. A co do pracy w poczatkowych stronach topiku dziewczyny pisaly ze biora w termosie . Bo duzo z nas ja miksowalo aby byla bardziej \"zjadliwa\"

Już ugotowałam kapustę pekińską (tak jak młodą kap) dodałam troszkę jogurtu nat +1 łyżka mąki+ koper+ cebulka =dla mnie pycha. Nie wiem czy mogę się zajadać (kapustą) ile dusza zapragnie? Od kilku dni wcinam też arbuza,chyba ma mało cal? Jak mi się smak zmienił , do tej pory arbuz dla mnie nie istniał :P Pozdrawiam Was

Arbuz wskazany, kapuste mozna wcinac bezkarnie ale nie z maka !

Baloonik dzięki za wyjaśnienie. Następną kapuchę ugotuję już bez dodatku mąki.

No ja na przerwie...zjadłąm śniadanko, obiadek, na kolację plnuję twarożek z pomidorkiem....ciekawe, czy wytrzymam na minimum...a zupę gotuję z kapusty kiszonej....plus dodatki...

Hej, kapuścianki, zyjecie????

Hej,hej żyjemy :D

Oj zapomniałam zapytać , jak wyszła zupa z kiszonej kapusty?

Mniam...ale chyba na włoskiej mi smakuje najbardziej, no i zawsze dodaję curry grubo mielone...

M Y - jutro koniec diety i co dalej????

ja też skończyłam w piątek i miała być przerwa , adziś ugotowałam już kapustę pekińską ;) jakoś nie mogę rozstać się ze zupą. Może jutro ugotuję z kiszonej kapusty, reszta jedzenia to szpinak, pomidory, rzodkiewka i nowe moje odkrycie ARBUZ.

zupe bez ograniczen:)nie liczr na cud:) na rzie brzuch "opadł":)i tylko wieczorami zle sie czuje,glowa boli i tak jakos ssie...Ale poza tym trzymam sie dzielnie 5 dzien:)dla mnie pyacha:)jem ja z koperkiem, natka pietruszki,troche marchweki dokrajam:)łyżeczkę koncentratu:)polecam:)i

i jem tylko ja...:)

hej, dziewczyny, wstawać!!!! Na zupę czas...piękny dzień się zapowiada, ja rano poklikam , bo potem, szkoda dnia..aż chce się zrzucić nadmiary tu i ówdzie, żeby było lżej..

Wcinaj od już, ja też tak zrobiłam dzień zupa i inne dania, a potem już dieta...

nikogo nie ma...zające wyjadły ze sklepów całą kapustę...kobiety padły....mięsne zanotowały..zwyżkę sprzedaży....

Witajcie ! Ja w dalszym ciągu zaglądam na nasz topik. Kasiaka dobrze napisałaś w ostatnim wpisie, naszych koleżanek tu nie ma więc może są w mięsnym :P Kapustę już zjadłam, następnej jeszcze nie kupiłam :(

Ja jestem!:) i melduje sie na posterunku:):) 4 dzien-bardzo pyszny:) jutro raniutko sie zwaze czy cos ruszylo, ciekawe ciekawe. A czuje sie bardzo dobrze:) bardzo bardzo:) a jak u Was kapuścianki??:)

Ja chyba jestem uzależniona....od kapuścianki i już się cieszę na przyszły tydzień...bo bez problemu, a tak cały dzień kombinuję, co, ile, czego nie a co może trochę.....a jak garnek pełny to wiem, że zupa i ....nic więcej...

rozumiejm Cie, z ta zupa. ja koncze 7 dzien i jutro nie przerywam diety:)zupa jest tak dobra ze nie mysle o niczym i nnym i fakt, ze jej jem oj oj...za duzo....ale spodnie sa luzniejsze:)choc nie wierze w cuda.....

hej dziewczyny, oj mało Was!!!! Nie rozumię, jak te inne mogą katować się i truć chemią, jak można zrzucić na zdrowej diecie, samcznej, chociaż jak pisałam wyżej, uzależniającej.....Odkryłam wczoraj, że pomidory tanieją , botwinka młoda jest pyszna a koperkiem można do woli się objadać....dziewczyny, łapmy te daru natury, zupa plus młode warzywa i niewielki dodatek nabiałowy może być sposobem na wiosenne dobre samopoczucie...Ja na dziś jeszcze ugotowałam dla siebie i mężą porcję mięsa w jarzynach, gotowane...mąż zauwałył, że coś nie tak- inaczej jem i on też chce coś zrzucić...nagle chleba nie znika tyle z chlebaka....a w całym domu pachnie ogórkową wiosną.....Dieta??? Nie sposób na życie- zdrowe

Witajcie :) dzisiaj mam 9 dzień zupy, dalej mi smakuje, to chyba przez ta młodą kapuste, jak byłam w zimie na zupie to ciężko mi wchodziła.Wczoraj udotowałam sobie trochę wołowiny, bo od tylu dni nic nie gryzłam, hi hi.Samopoczucie dobre, na wadze niestety nie ubywa, ale jakoś jest mnie mniej.Powoli wchodzę w stare ciuchy, no nie wszystkie są stare, od niektórych odrywam dopiero metki, bo kupiłam za małe z nadzieją że schudnę :) Miłego dnia wszystkim.

ja dziś zaczynam trzeci dzień :D na wage wejde dopiero po jak zakoncze diete :) ale czuje, ze mnie jakos mniej :) nie wiecie dziewczyny czy wołowine mozna czyms zastapic?? pozdrwawiam wszystkie kapuscianki