odżywianie. bardzo proszę o odp.

Odchudzam się na diecie do 1200-1300kcal. Nie zalezy mi na jakimś szybkim spadku wagi , ale raczej na zmianie nawyków żywieniowych. Jem w miarę zdrowo , smażone okazjonalnie (obiad u teściowej) tylko ciemne pieczywo sporo warzyw i białego sera. Raz na czas pozwalam sobie na coś słodkiego , czekoladę , ptasie mleczko , wafelek (wszystko do 200kcal w ramach oczywiście tych 1300 dziennie). Myslicie że w ten sposób uda mi się troszkę zrzucić? Wolałabym żebyście mi nie pisały że najlepiej jak rzucę słodycze na amen - bo sama o tym wiem. Wiem też że czasem muszę zjeść coś słodkiego , bo w przeciwnym razie rzucę się na lodówkę i nic z mojego postanowienia o zmianie jadłospisu nie wyjdzie . Dziekuję za odpowiedź.