Pierwszy raz w solarium- co uzywac przed opalaniem, co po opalaniu...

i na ile minut sie chodzi i jak czesto, czy stopniowo sie powinno zwiekszac minuty opalania czy zmniejszac? czy coraz czesciej powinno sie chodzic czy stopniowo corac rzadziej?byłam 1 raz w tym roku, byłam 3 razy, pierwszy raz 7 minut 2 raz 10 minut i 3 raz 10 minut w odstepie 2 dni, nic nie uzywałam przed solarium ani po opalaniu, tylko kapiel. nie mam pojecia co uzywac.Aha twarzy wogole nie opalam, nie chce.

Jest mnóstwo topikow na ten temat.Wystarczy poczukac w wyszukiwarce>

ale poleccie mi jakis balsam przed opalaniem i po opalaniu.....a ten brazujacy balsam to po co, nie lepiej zwykły jakis,?i jeszzce jedno , nie opalam twarzy czy bedzie widac duza roznice? i wogole na lezacym solarium opalam sie nierownomiernie, tam nie ma jak sie przekrecac, a mzona polozyc sie tez na brzuchu? i jakos na boki??