OLEJ LNIANY

Lekarz zalecił mi stosowanie w kuchni oleju lnianego. Przeszłam sie po okolicznych sklepach i nigdzie go nie moge kupić, poszukam sklepów ze zdrową żywnością ale jak on smakuje i czy można na nim smażyć? A może ktoś z Was ma jakieś przepisy kulinarne z zastosowaniem tego oleju? Słyszałam o paście twarogowej, podobno bardzo dobra.

Gratuluję lekarza ! :) Radzę kupić olej lniany nieoczyszczony w bezpośrednio w Oleofarmie. Ten: http://www.oleofarm.com.pl/olej_lniany_nieoczyszczony.php Badania dr Budwig opisane są niżej. Może nie wygląda atrakcyjnie, ale jest najwartościowszy, te z półek sklepowych mogą być wręcz szkodliwe, tłuszcze wielonienasycone są bardzo nietrwałe. Spożywać tylko i wyłącznie na zmino, przechowywać w lodówce. Smakuje łagodnie, orzechowo lekko. Radze na początek stosowac małe dawki, żeby się przyzwyczaić. Swoją drogą, ciekawa jestem, co jeszcze zalecił Ci ów lekarz :)

Dziękuje za linka i informacje:) Przegladnęłam tę stronę, zamówię ten olej nieoczyszczony, choc o wiele bardziej podoba mi sie butelka z tym olejem spozywczym ;) Czy na początku ten olej może wywołac jakieś sensacje żołądkowe? A z wyboru lekarza , właściwie lekarki faktycznie jestem zadowolona, zaleciła mi w ogólnych zarysach mniej więcej to samo, co znalazłam na stronie podanej przez Ciebie :) Leczę sie na serce, dodatkowo kupiłam sobie krople dla serca, wydałam na nie troche kasy i mam nadzieję, że z czasem bedę mogła zmniejszać dawki chemicznych leków :)

Proszę :) Zawsze mozesz przelać do ładniejszej butelki :D U mnie nie wywołał żadnych sensacji - jestem przyzwyczajona to tłuszczów. Bardzo ważne są one dla serca i nie tylko. Poczytaj o diecie niskowęglowodanowej i innych zdrowych olejach typu sezamowy, wiesiołkowy itd. Życzę zdrowia :)

a jaki olej polecacie do smażenia? Ja używam z winogron czasem oliwy z oliwek.

Miałam z hurtowni olej Eurolenu, one jest w plastikowej butelce, samo to mówi na jego niekorzyść. Wolę mieć pewność, że mam świeży wartościowy olej bezpośrednio od producenta. Ja jem z łyżeczki :) Można do sałatek, polecam do tego celu również olej z pestek dyni - oryginalny smak, dla mnie rewelacja :)[ciemno zielony kolor może zrażać ;)]

Do smażenia używam extra virgine [możliwie najniższa temperatura] Ryżowy ma podobno wysoką temperaturę dymienia. Tylko, że on jest rafinowany, z winogron też. Najbezpieczniejszy do smażenia będzie z olejów roślinnych tłuszcz kokosowy :) Olej ten wystepuje w postaci stałego tłuszczu... również w sklepach ze zdrową żywnością ;)

jeszcze raz wielkie dzięki za naukę :) Co to za kuracja Huldy C?

To oczyszczanie wątroby - jak wiadomo bardzo dużego i waznego organu :) http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3277187

a ja dzisiaj kupiłam len t. siemię lniane - bedę mielić i włacze go do diety- panierek , sałatek itp działanie chyba podobne jak oleju ? :).

:) Tak, ale miel go na zapas najwyzej 2-3 dni i szczelnie zamknij, bo inaczej tłuszcze wielonienasycone stracą swoje właściwości . I również najcenniejsze na surowo. Poza tym siemie, w przeciwieństwie do oleju ma dużo błonnika i śluzów - zaparzone działa osłaniająco na przewód pokarmowy. O wpływie na włosy, cere itd. chyba nie muszę wspominać ;)

tak tak - dlatego kupiłam cały nie mielony, nie odtłuszczony i bez dodatków - taki chyba najzdrowszy- mielę w młynku do kawy i nie gotuję ;) mam problem z włosami więc tani zestaw witamin a przede wszystkim kwasów tłuszczowych - omega 3 a olej lniany to u mnie jest tradycja na wigilie - na bazarku nie ma problemu z kupnem za niewielkie pieniadze od miejscowych rolników ale o tej porze roku niestety tylko sklepy pozdrawiam

a smażę na smalcu - powróciłam po latach do zapomnianego w moim domu tłuszczu z uwagi że olej w niższej temperaturze niz smalec wytwarza złe dla zdrowia związki , lekarze wysnuli hipotezę że smażony olej przyczynia sie do rozwoju astmy na którą zapadlam rok temu.

Polecam sporą bazę wiedzy na temat oleju lnianego : http://revitalen.pl/wiesz-co-jesz/olej-lniany-podstawowa-wiedza2.html

Ja polecam olej lniany z gal. Ostatnio odkryłam w kapsułkach i jestem zachwycona, ponieważ dłużej mi się utrzymuje w kuchni i nie traci swoich właściwości. Poza tym nie musze wspominać, że jest zdrowy i sałatki z nim smakują o niebo lepiej.

Kupowałam ostatnio olej lniany ze eko sklepu online http://www.asyk.eu/sklep-zywnosc/Olej-lniany-500-ml-gratis-siemie-lniane-469044 butekla 500ml - pochodzi z Bieszczad, z okolic Sanoka, polski produkt, w smaku jest pyszny

przy oleju lnianym ważna jest także świeżość. najlepiej kupować bezpośrednio od kogoś kto na bieżąco go wytwarza.

Ważne jest aby kupować olej z lodówek lub dostarczany do domu w specjalnej przesyłce, która zachowuje daną temperaturę , ja zwykle zamawiam na oleofarm24 i nawet w letnie upały olej trafia do mnie chłodny.

Olej lniany jest bogaty w tłuszcze NKKT -niezbedne dla naszego organizmu. Celem picia go podczas diety jest własnie zapewnienie tych niezbednych kwasów tł. oraz zawartych w nim witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.

Witam Mam do sprzedania olej lniany w tabletkach w atrakcyjnej cenie firmy swanson- 200 kapsułek. Sprzedaję ponieważ mam dwa opakowania. Na allegro koszt 200kapsułek to ok 50zł plus wysyłka. Sprzedam za 30zl plus wysylka kurierem ok.15 zl lub listem ok 8zl. Wystarczy wpisać na allegro - flaxseed ( z ang olej lniany) i znaleźć ofertę za 29,99.

Kilka ciekawych informacji na temat oleju lnianego do poczytania http://psycholog-bukowska.pl/artykul/olej-lniany-na-zdrowie-psychiczne

I mnie lekarz zalecił spożywanie oleju lnianego. Poczytałam, dokształciłam się z temacie, kalkulowałam trochę i kupiłam prase do oleju http://terapiasokami.pl/prasa-do-oleju-oleum Teraz sama robię olej na bieżąco, jest mega pyszny i 100x bardziej zdrowy niż kupny. Zakup już mi sie zwrócił, robię też oleje z orzechów, słonecznika a nawet maku ;)

Ja wolę kupić gotowy olej. Używanie prasy do oleju nie jest zbyt wygodne, a na rynku można kupić olej lniany naprawdę dobrej jakości. Sama codziennie piję łyżkę oleju lnianego LenVitol. Trwa to chwilkę, a później cały dzień czuję się zdrowo :)

olej lniany możesz dodać np. do kaszy, zobacz tutaj https://portal.abczdrowie.pl/zobacz-co-dietetycy-jedza-na-lunch

Warto do diety włączyć także zwykły olej rzepakowy. Zawiera on mnóstwo dobrych nienasyconych kwasów z rodziny omega-3, który pozytywnie wpływają na organizm. Tutaj http://pokochajolejrzepakowy.eu/ można poczytać o oleju rzepakowym.

Olej lniany spokojnie dostaniesz w sieci, nawet za mniejszą cenę niż w sklepach ze zdrową żywnością, sprawdź chociażby tutaj https://www.yerbamatestore.pl/zdrowa-zywnosc . Polecam kupić kilka na zapas, bo kiedy już się przestawimy na dodawanie go do sałatek czy innych posiłków, to znika mega szybko ;)

Z tego co wiem olej lniany może być stosowany do sałatek i sosów ale tylko na zimno, nie można na nim smażyć. Ja sama go używam własnie do sosów bo mam problem z żołądkiem i lekarz polecił mi go jako dodatek do potraw. Kupuję taki naturalny https://olejarnia-gaja.pl/pl/p/Olej-lniany/37 tłoczony na zimno. Co do smażenia to smaże na oleju kokosowym nierafinowanym, podobno ma mniej cholesterolu

Olej lniany ma super właściwości i powinniśmy stosować go codziennie tak naprawdę. Dla jasności i ciekawskich daje link do świetnego artykułu z Adamed - https://adamed.expert/olej-lniany-wlasciwosci-odzywcze-i-lecznicze/ :) Pozdrawiam!

Olej lniany używam namiętnie do sałatek i past :). Olej konopny tez rewelacyjny, tylko drogi :(

I na serce, i na włosy, i na damsko-męskie sprawy. Wiele inspiracji kulinarnych na stronie: https://www.facebook.com/eurolen/