komu siemie lniane pomoglo na wlosy/cere/paznokcie???

ile pilyscie zeby zobaczyc efekty?

ja piłam tydzien i juz mialam efekty..polecam

super na zoladek jest

super ze sie chudne!!! :) a ile ilas i jak czesto w ciagu dnia? a czy na wlosy i paznokcie tez dziala? zastanaiwam sie czy nie lesze by bylo od tabletek wzmacniajacych ;)

ja mam od pół roku w szufladzie i nie pomogło :D bo nie wiem jak to przygotować! niestety. ale piszcie dalej ze sie po tym chudnie, to moze w koncu zaczne to pic (nbo nie mam mielonego tylko ziarna)

wsadza sie dwie łyzki do młynka, mieli, potem zalewa wodą tak około pól szklanki i wypija - dobre to to nei jest, glutowate i paskudne, ale mozna wypic

wyczytalam tu na kafe ze mozna kuic w aptece juz mielone - jest kilka zl drozsze a nie trzeba sie babrac ;) wystarczy tylko zalac wrzatkiem. no wlasnie domyslam sie ze w samku to rewelacyjne nie jest dlatego chcialabym zeby ktos napisal ze naprawde widzial u siebie poprawe po tym to warto by bylo sie pomeczyc :) jak wejdzie tu jeszcze ktos kto po tym schudl prosze o szczegoly :)

po tym sie chudnie ale trzeba pić 2 razy na dzien po szklance

up